我們的周圍很多人都有近視的情況出現(xiàn)，一些人進(jìn)水之后近視度數(shù)不斷的加深，近視度數(shù)加深的原因是什么呢?近視度數(shù)加深之后，會(huì)影響眼睛的健康，要怎么緩解呢?平時(shí)可以做一些措施緩解近視度數(shù)加深，如何控制近視度數(shù)加深?
近視度數(shù)加深的原因
1、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
如果眼睛一直處于疲勞裝填，沒(méi)有辦法得到及時(shí)的休息，眼部的血液循環(huán)就會(huì)受阻，無(wú)法得到改善，容易導(dǎo)致視物更加模糊，也會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深，一些朋友的主要癥狀就是眼部不適，使用原來(lái)的眼睛也無(wú)法看清視事物。
2、視物距離過(guò)近
近視很多時(shí)候都是因?yàn)榻嚯x的看書、寫字、玩手機(jī)等原因?qū)е碌模绮患皶r(shí)的拉長(zhǎng)視物距離便會(huì)導(dǎo)致近視程度不斷加深。
3、不正確的用眼習(xí)慣
近視會(huì)讓我們的眼部容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，尤其是一些剛近視的人，經(jīng)常會(huì)瞇著眼睛看東西，或者有揉眼睛的習(xí)慣，這些不良習(xí)慣會(huì)壓迫到眼球，也會(huì)導(dǎo)致近視加深，適當(dāng)?shù)淖龇ㄊ羌皶r(shí)佩戴合適的眼睛，這樣才能防止近視加深。
(1)不要躺在沙發(fā)、床上看書、看電視、玩電子產(chǎn)品，不在強(qiáng)光或弱光下用眼。電子產(chǎn)品的亮度要隨著環(huán)境光線調(diào)節(jié)，比如晚上看手機(jī)，好調(diào)到夜間模式。
(2)避免過(guò)度用眼，勞逸結(jié)合。連續(xù)用眼1小時(shí)左右，要休息片刻，要適當(dāng)控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)。
