2、吸煙過(guò)量與酗酒
長(zhǎng)期吸煙與吸煙過(guò)量會(huì)使與頭皮連接的細(xì)小血管阻塞，造成營(yíng)養(yǎng)素與氧氣無(wú)法順利送達(dá)毛囊，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。過(guò)度飲酒，會(huì)給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，尤其是大量的酒精會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、與季節(jié)、年齡、性別有關(guān)
通常秋季、春季頭發(fā)脫落相對(duì)增多;隨著年齡的老化，如30～40歲以后，生長(zhǎng)期頭發(fā)逐漸減少，而休止期的數(shù)量增多，那就意味著頭發(fā)生長(zhǎng)速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，男性尤其明顯。
4、頻繁燙染
染燙會(huì)使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，現(xiàn)在的燙發(fā)，一般都要輔助化學(xué)藥水來(lái)處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。所以不要太過(guò)頻繁的對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染。
第一種水果是蜜桔。蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，經(jīng)常吃的話可以增強(qiáng)人體的免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮還有心理的壓力。
第二種水果是楊桃，楊桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸跟維生素B、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能在一定的程度上幫助頭發(fā)保濕跟增強(qiáng)頭發(fā)的彈性，讓頭發(fā)保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第三種水果那就是獼猴桃，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很高，富含著胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了可以抗輻射、抗氧化、抗自由基，抗衰老的功效外，還含有大量的富合酸，可以幫助維持頭發(fā)的水分，防止頭發(fā)干燥，全面改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀況。
第四種水果是蘋果，蘋果是常見(jiàn)的水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)肌膚還有頭發(fā)有很好的保健作用，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，而果膠可以保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、可以鎮(zhèn)定頭皮和止癢，經(jīng)常吃蘋果可以有效的防止脫發(fā)的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么保養(yǎng)，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善頭發(fā)枯燥的癥狀了。在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔和保養(yǎng)，注意良好的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的治療。
