有很多人都喜歡染燙發(fā)，主要就是為了讓自己有個百變的造型，但是染燙發(fā)是導(dǎo)致頭發(fā)枯燥常見的原因。頭發(fā)枯燥后，發(fā)質(zhì)會變得非常差，也會影響到人們的外貌，此時要怎么辦?一些食物能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，吃什么食物好?
1、用保濕洗發(fā)水洗兩次
如果我們的頭發(fā)因為染燙的原因造成不同程度的傷害，在生活中大家要選擇適合自己的洗發(fā)水，建議選擇用保濕功效好的產(chǎn)品，這樣不但能為頭發(fā)提供水分，也能減少頭發(fā)干枯和毛躁的癥狀。
一些人有游泳的習(xí)慣，游泳出來后，要洗兩次頭發(fā)，第一次主要清理的是發(fā)根，它能將頭發(fā)上的污垢和頭皮屑清理掉，第二次就是洗頭皮，將洗發(fā)水倒入掌心中，搓起泡沫然后涂抹在頭發(fā)上，能促進血液循環(huán)。
使用護發(fā)素是保養(yǎng)頭發(fā)不能缺少的一個步驟，它能為損傷的頭發(fā)補充水分，減少毛躁和干枯的癥狀，不過有一點我們要特別注意，就是不能將護發(fā)素涂抹在發(fā)根上，并且在涂抹后，要用清水清理掉。
2、每周發(fā)膜滋養(yǎng)
每周好能做1至2次的發(fā)膜滋養(yǎng)。即使是每天洗發(fā)，也不能使頭發(fā)恢復(fù)彈性，那么，如果每周能進行發(fā)膜的專業(yè)呵護，這樣便才可以使頭發(fā)得到深層滋潤效果。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結(jié)合按摩，滋潤的效果會更加好。
3、免洗護發(fā)素
受損后的頭發(fā)一般都會有干枯開叉的現(xiàn)象，將具有修復(fù)精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。免洗護發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現(xiàn)護發(fā)。每次洗完頭在頭發(fā)八成干的時候涂抹上護發(fā)素也可以起到很好的護發(fā)效果。
4、蜜蛋油護發(fā)
用一匙的蜂蜜、一個生雞蛋的蛋黃外加一匙的植物油和兩匙洗發(fā)液以及適量的蔥汁攪一起，充分攪拌以后，均勻的涂在頭皮上，好能戴上塑料的帽子，再用熱的毛巾敷在上面，過大概一個小時左右，用清水沖洗干凈即可達到護發(fā)的效果。
5、用啤酒洗頭
經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發(fā)有好處，會促使頭發(fā)生長更快!長期使用后，頭發(fā)會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的!
1.經(jīng)常使用吹風(fēng)機
吹風(fēng)機會吹走頭發(fā)中的水分，讓頭發(fā)自然晾干是好的，用吹風(fēng)機熱風(fēng)還會損傷發(fā)質(zhì)。急著出門或者擔(dān)心著涼，想要用吹風(fēng)機吹干，要注意吹風(fēng)機離頭發(fā)不要太近了，溫度不宜過高，以免燙傷頭發(fā)，引起頭發(fā)枯黃干燥。
2.紫外線曬傷
夏天紫外線特別強烈，要注意防曬，這樣可以減少紫外線照射頭發(fā)，引起頭發(fā)毛鱗片的損傷，出現(xiàn)脫水干燥，脆弱易斷的現(xiàn)象。
