空調房或者暖氣室,空氣中水分比較少,頭發(fā)就容易發(fā)生分叉、毛躁、斷裂或起靜電的現(xiàn)象。
4.反復燙染
燙頭發(fā)和染頭發(fā)不要同時進行,每次間隔的時間至少要3個月以上。就算是再好的藥水,也會給頭發(fā)帶來傷害。如果不給頭發(fā)一個喘息的時間,發(fā)質自然會越來越干枯毛躁。
5.緊張熬夜
精神緊張,長期熬夜或者失眠,也容易導致頭皮缺氧,頭發(fā)營養(yǎng)物質供應不足出現(xiàn)頭發(fā)、干枯的現(xiàn)象。所以平時要多調節(jié)情緒,規(guī)律作息時間。
1、西紅柿
頭發(fā)干枯毛躁的時候還需注意身體的護理,可以適當進食西紅柿,對頭發(fā)養(yǎng)護也有幫助。西紅柿中含有的銅元素比較豐富,很多人在缺乏銅元素的時候除了頭發(fā)容易變白之外,還可能會有頭發(fā)干枯毛躁的情況。想要恢復頭發(fā)健康烏黑的狀態(tài)就可以適當進食西紅柿,獲取里面的銅元素來維持頭發(fā)健康。
2、菠菜
發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)干枯毛躁應該注意飲食的健康,在頭發(fā)干枯毛躁的時候可以適當進食菠菜。菠菜中含有人體需要的維生素A,維生素A獲取充足對上皮組織正常功能和結構的完善有利,而且還能夠促進毛發(fā)健康。如果總是缺乏維生素A供給,容易導致頭發(fā)狀態(tài)變差,出現(xiàn)干枯毛躁的情況。
3、黑芝麻
部分人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)干枯毛躁明顯,可以適當進食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常見的食物,里面含有人體需要的亞油酸、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素,這些營養(yǎng)物質都對毛發(fā)有護養(yǎng)的作用,在滋養(yǎng)頭發(fā)的時候還能改善頭發(fā)干燥的情況。因此,想要維持頭發(fā)健康狀態(tài),防止頭發(fā)干枯毛躁,還需注意飲食的合理化,適當進食黑芝麻來調養(yǎng)身體。
4、牛奶
發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)干枯毛躁,應該適當補充蛋白質。頭發(fā)主要成分就是蛋白質,如果可以適當飲用牛奶,對頭發(fā)健康有促進作用。牛奶中含有人體需要的蛋白質、鈣質,而且還有多種微量元素、礦物質等,頭發(fā)需要的銅元素、鐵元素都可以從牛奶中質量獲取。因此。發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)干枯毛躁可以適量飲用牛奶,獲取里面的豐富營養(yǎng)物質來促進毛發(fā)健康。
5、核桃
核桃是促進健康的營養(yǎng)食品,里面含有人體需要的不飽和脂肪酸,不僅對血管健康有利,而且還能夠獲取里面的維生素E。維生素E可以達到良好的抗氧化效果,改善毛囊組織的循環(huán),促進毛發(fā)再生,這樣對頭發(fā)有滋養(yǎng)作用。因此想要維持頭發(fā)健康狀態(tài),改善干枯毛躁表現(xiàn),可以適當進食核桃調養(yǎng)身體。
結語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能減少頭發(fā)枯燥了,生活中大家要護理好自己的頭發(fā),經(jīng)常為頭發(fā)補充營養(yǎng)物質,多吃一點有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的治療。