第三、經(jīng)常洗頭
有的人是天生的油性皮膚，所以每隔一兩天就清洗一次頭發(fā)，尤其是炎熱的夏季，出汗比較多的情況，會導致頭油更嚴重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不僅不能達到去除油脂的效果，而會讓油脂分泌更旺盛。在洗頭的時候應該注意水溫控制好，不能太燙，但也不能過涼，不然都可能會導致油脂分泌更多。
第四、正確使用護發(fā)素
對于容易頭發(fā)出油的女性來講，平時應該注意使用具有收斂功能的護發(fā)素，對于減少油脂的出現(xiàn)有一定的作用，可以在洗頭的時候用溫水把食用醋稀釋再洗頭，也能減少頭部油脂。不過盡量不要直接將食用醋涂在頭皮上，因為可能會損傷頭皮。
第五、服用相關的藥物
油脂分泌過于旺盛，很可能是體內(nèi)激素過多等因素所誘發(fā)的，可以通過服用相關的藥物來進行控制，但務必要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，選擇合適的藥物。
清淡飲食
當人體攝入油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂是有很大的作用。更何況油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利于身體健康。
木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養(yǎng)肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養(yǎng)物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細胞膜。
冰糖雪梨
都知道冰糖雪梨可以止咳潤肺、保護嗓子其實這道經(jīng)典的飲品還可以清熱降火、保肝和促進消化。梨這個東西本身鮮嫩多汁，既有天然水分又富含維生素，有些人頭發(fā)油、但是頭皮干燥，吃一些冰糖雪梨好不過了。
山芋
山芋中含有大量的胡蘿卜素的成分在內(nèi)，這種成分在體內(nèi)就能轉化成分維生素A的成分，從而其實對頭發(fā)和頭皮的改善作用明顯，長期補充可以促進頭發(fā)和頭皮的健康，并且還能起到促進頭皮進行循環(huán)的有效作用，因此就能保證頭發(fā)的健康和舒適的情況。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)油的原因，我們現(xiàn)在應該知道什么情況會引起頭發(fā)油了。生活中大家要護理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔和保養(yǎng)，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)油的癥狀要盡早的治療。
