黑眼圈是多數(shù)人都出現(xiàn)過的情況,一些人每天頂著黑眼圈出門,會影響到自己的外貌,看起來沒有什么精神,有黑眼圈的人要如何去除?導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多,有睡眠問題,也有用眼過度等,一些食物能輔助改善黑眼圈,吃什么食物好?
第一:冷熱敷
有黑眼圈的朋友要促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán),冷熱敷就是很好的選擇。早上起床的時候,要用熱毛巾敷眼睛,然后再用冷毛巾敷眼睛,用這種方法能起到淡化黑眼圈的作用,不過有一點大家要注意,溫度不能超過40度。
第二:牛奶
用牛奶去除黑眼圈是不錯的方法,發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈后,在睡覺前可以用牛奶輕輕擦拭眼睛周圍,這樣就能減輕黑眼圈。除了這個方法,還可以用紗布蘸上優(yōu)酪乳,在眼睛周圍敷上10分鐘,眼周的皮膚喝飽水,黑眼圈也會改善很多。
第三:黃瓜
說到黃瓜大家應(yīng)該都不陌生,它是常見的美容食物,外用的效果也是非常好的,將黃瓜敷在眼睛上,能幫助去除黑眼圈。有黑眼圈的人,應(yīng)該要準(zhǔn)備好黃瓜,然后用它直接敷眼睛,堅持下去黑眼圈就能漸漸消失。
第四:雞蛋
怎么消除黑眼圈呢?雞蛋也是好的選擇。相信有很多的人在電視都見過用雞蛋直接按摩眼睛,可以幫助消腫消除黑眼圈,所以建議將雞蛋煮熟,去殼,用無菌紗布將雞蛋包裹住,敷于眼部肌膚,輕輕轉(zhuǎn)動,左右眼各保持按摩2分鐘的時間,后再用溫水洗凈即可。
第五:花茶
將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起,用熱開水沖泡,每日兩杯,這款花茶具有理氣解郁,化濕和中,活血散瘀,強(qiáng)心補(bǔ)腎的功效,能改善因體虛引起的黑眼圈。
黑眼圈的原因
1、情緒影響
長時間的負(fù)面情緒影響對健康不利,除了影響內(nèi)分泌之外,還可能刺激身體導(dǎo)致器官功能降低。不少人在情緒波動的影響下,還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。
在情緒波動大時,容易導(dǎo)致眼部周圍的血流量長時間增加,出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn),因此黑眼圈的情況可能會越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈,需要保持情緒穩(wěn)定,不要總是情緒波動。
2、眼睛過度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式,很多人總是疲勞用眼。長時間對著手機(jī)玩手機(jī)或者對著電腦辦公,都可能讓眼睛疲勞,出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺,甚至有可能在過度疲勞的情況下,影響局部的血液循環(huán)。
這樣眼睛周圍的皮膚可能會有較多黑色素堆積,出現(xiàn)黑眼圈的可能性比較高。因此平時需要注意用眼合理,不要過度疲勞用眼,用眼一段時間后閉目養(yǎng)神,讓眼睛保持放松狀態(tài)。
3、睡眠不足
現(xiàn)在很多人都因為熬夜,睡眠不足導(dǎo)致健康受到影響,而長時間的睡眠不足有可能會導(dǎo)致眼睛得不到休息。這樣身體排泄毒素的能力降低,同樣有可能導(dǎo)致身體受到影響。