4、扁桃體炎
扁桃體炎是生活當中比較高發(fā)的病癥，此疾病通常是由于病毒或細菌感染所引起的，在患病之后患者就會出現喉嚨痛的反應，同時還會伴有聲音嘶啞的狀況。
第一種是櫻桃，櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，有研究顯示，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是補血非常好的水果，經常吃能增強先脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)。
第二種是枇杷，枇杷的全身都可以入藥，果實能潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟起到養(yǎng)護功效，還富含維生素c，能抗壞血因子，還能止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱等。
第三種食物是燕麥片，燕麥片里面富含可溶性的纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質，可以增強飽腹感，燕麥片中還可以加入香蕉或者是蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
第四種是梨，梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效，還富含水分和維生素C，是非常適合在秋天氣候干燥食用的佳果，梨能夠緩解上呼吸道感染帶來的不適癥狀，像咽干、聲嘶、痰稠等，可以跟川貝母粉蒸食，能治療咳嗽。
第五種是甘蔗，甘蔗味甘，平，無毒，可以助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒，甘蔗還可以瀉火熱，解熱止渴，喉嚨疼痛的患者生著吃或者熟著吃都可以。
第六種是楊梅，楊梅含有多種有機酸，維生素c，生食可以生津潤燥，降血脂，阻止癌細胞在體內生成，起到防癌抗癌的功效。
結語：上文已經為大家介紹了嗓子痛怎么改善，我們現在應該知道怎么做能改善嗓子痛了，生活中大家要護理好自己的喉嚨，做好喉嚨的清潔，要經常為身體補充水分，多吃水果與蔬菜，一旦出現了嗓子痛要盡早的改善。
