很多人都存在牙齒發(fā)黃和發(fā)黑的癥狀,這樣會(huì)影響到大家的形象,整個(gè)人也會(huì)變得沒(méi)有什么自信,美白牙齒的方法有很多,大家要選擇適合自己的一種。一些食物能起到美白牙齒的作用,吃什么食物好?一些美白牙齒的小妙招大家也要了解一下。
美白牙齒的方法
1、食醋漱口:食醋能起到美白牙齒的作用,要準(zhǔn)備好一小杯食醋,直接用它來(lái)漱口,大家要將其與牙齒完全接觸,要停留在口腔中兩分鐘將其吐出,之后要用牙刷刷牙,這樣會(huì)讓牙齒變得白皙清潔,不過(guò)這個(gè)方法不能長(zhǎng)時(shí)間使用。
2、小蘇打刷牙:小蘇打能起到不錯(cuò)的美白和潔凈作用。準(zhǔn)備好小蘇打,然后在里面加入少許的鹽和水調(diào)勻,一定不能太稀,可以將其直接涂抹在牙齒上。也可以準(zhǔn)備干凈的布或牙刷,蘸取一些蘇打水來(lái)輕輕刷牙。
3、多吃奶酪:說(shuō)到奶酪大家應(yīng)該不陌生,如果能適當(dāng)吃奶酪,對(duì)牙齒有保護(hù)作用。一些人在生活中習(xí)慣喝紅酒,這樣會(huì)讓牙齒變色,想要改善這個(gè)情況,大家應(yīng)該要適當(dāng)吃奶酪,奶酪中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)牙齒有不錯(cuò)的保護(hù)作用。
4、多吃青蘋果:青蘋果能防止牙齒變黃,好是吃完之后及時(shí)刷牙。據(jù)了解。青蘋果的糖量較低,可以當(dāng)成飯后臨時(shí)使用,能夠達(dá)到刷牙的截止效果,因?yàn)榍嗵O果當(dāng)中含有豐富的纖維素和適量果酸,對(duì)清除污垢有一定好處,使牙齒變得白凈。
5、牙膏沾檸檬汁刷牙:每次刷牙的時(shí)候,可以用牙刷或紗布、棉花等占據(jù)少許的檸檬汁。檸檬具有較強(qiáng)的清潔作用,可以起到潔白牙齒的效果,其中VC能加固牙齒。將橘子皮曬干磨粉與牙膏混合刷牙,牙齒很快就能變白。
6、多吃含高維C的熱帶水果:缺少維生素C就會(huì)使牙齦變得異常脆弱,也會(huì)容易罹患相關(guān)的口腔疾病,如牙齦腫脹流血,牙齒松動(dòng)和脫落等等。根據(jù)相關(guān)報(bào)道指出,熱帶水果含有的維生素C含量較高,能夠?qū)ρ例l的健康起到維護(hù)性的作用。
7、使用牙齒保護(hù)膠:美白牙齒之前,可以在家庭用牙齒保護(hù)膠來(lái)保護(hù)牙齒。對(duì)于冷熱食物較為敏感的牙齒,可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。這種保護(hù)膠能夠填補(bǔ)牙齒表面的洞口,以此來(lái)改善牙齒較為敏感的問(wèn)題。
1、洋蔥
洋蔥也能起到美白牙齒的作用,洋蔥中含有大量的硫化合物,具備很強(qiáng)的殺菌功能,能夠有效的殺死附著在牙齒表明的細(xì)菌,進(jìn)而使牙齒看起來(lái)更加的潔白,所以想要美白牙齒的朋友,不妨多吃一些洋蔥。
2、香菇
香菇營(yíng)養(yǎng)豐富,是很多人餐桌上的常見(jiàn)菜,其實(shí)香菇中含有一種叫做香菇多醣體的物質(zhì),這種物質(zhì)不僅可以有效的防止蛀牙,而且能夠殺死牙菌斑,使整個(gè)牙齒看起來(lái)更加的潔白。
3、堅(jiān)果