現(xiàn)在很多女性的頭發(fā)都非常干燥,不但看起來(lái)不太好看,摸起來(lái)也是干干澀澀的,發(fā)現(xiàn)自己有頭發(fā)干燥后要怎么緩解?導(dǎo)致頭發(fā)干燥的原因有很多,可能是不注意護(hù)理,也能是經(jīng)常染燙發(fā)。一些食物能為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng),吃什么食物好?
要勤洗頭發(fā)
要勤洗頭,每隔兩天可以洗一次頭發(fā),不能天天洗頭發(fā),不然起到護(hù)理頭發(fā)的效果,還會(huì)給頭發(fā)造成一定的傷害,主要是因?yàn)槊刻煜搭^發(fā),會(huì)將頭皮上的皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,這樣就會(huì)讓頭發(fā)和頭皮失去天然的保護(hù)膜,影響到頭發(fā)的健康。
勤運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善頭發(fā)供血,人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,空氣中的負(fù)離子能促進(jìn)頭發(fā)新陳代謝,這樣就能減少頭皮屑生成,還有過(guò)度勞累和失眠會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能很好的改善疲憊感,還可以起到緩解壓力和改善睡眠的作用,對(duì)頭發(fā)也有一定的保護(hù)效果。
頭皮按摩
頭發(fā)干燥的人可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部,除了按摩還可以用大的齒梳輕輕梳理頭發(fā),堅(jiān)持每天這樣做,能讓勞累一天的頭皮得到 放松,其實(shí)有很多梳子,能起到不錯(cuò)的鎮(zhèn)定、舒緩的效果,還可以改善頭皮上存在的熱癤、紅腫等癥狀。
用啤酒或白醋洗頭
想要改善頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題,不妨可以經(jīng)常使用啤酒洗頭哦!用啤酒洗頭能使頭發(fā)變得更加柔軟,還能護(hù)理發(fā)根。也可以在洗頭的時(shí)候,往洗頭的水里面加一點(diǎn)白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發(fā)的作用。每天在洗頭的水里加入一點(diǎn)白醋,這樣會(huì)使毛躁的頭發(fā)變得柔和、柔順!
補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)對(duì)頭發(fā)干枯毛躁
當(dāng)頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況。蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng),在這個(gè)時(shí)候,我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì),讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒(méi)有光澤!
免洗護(hù)發(fā)素
受損后的頭發(fā)一般都會(huì)有干枯開(kāi)叉的現(xiàn)象,將具有修復(fù)精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。免洗護(hù)發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護(hù)膜,而且隨時(shí)隨地只需要輕輕一噴就可以實(shí)現(xiàn)護(hù)發(fā)。每次洗完頭在頭發(fā)八成干的時(shí)候涂抹上護(hù)發(fā)素也可以起到很好的護(hù)發(fā)效果。
頭發(fā)干燥的原因
1、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水:許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨后,將洗發(fā)水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗凈頭發(fā)。