吃完飯后犯困,是種常見的狀態(tài),特別是吃完午飯后,身體會(huì)變得特別疲乏,很多人會(huì)睡午覺(jué)來(lái)緩解困意。由于比較常見,很多人不會(huì)太把這種現(xiàn)象當(dāng)回事,殊不知,飯后犯困并不一定是正常的,也有可能是疾病發(fā)出的信號(hào),要提高警惕。一吃完飯就犯困是什么原因?
一吃飽飯就犯困,和哪些因素有關(guān)?
如果只是偶爾出現(xiàn),并且還多在吃撐了之后才出現(xiàn),這并不需要太擔(dān)心,是正常的現(xiàn)象。吃完飯后,胰島素會(huì)大量分泌,副交感神經(jīng)亢奮,膽囊收縮素含量升高,再加上血液集中涌向胃部去消化食物,所以大腦會(huì)感覺(jué)很疲憊,想要睡覺(jué)。吃得越多,吃的高熱量的食物、脂肪含量高的食物越多,困意會(huì)越明顯。
如果是經(jīng)常犯困,幾乎每頓飯后都會(huì)產(chǎn)生困意,這就要考慮是疾病引起的。
貧血容易讓人產(chǎn)生飯后犯困的狀況。貧血的多為女性,如果女性飯后時(shí)常犯困,并且其它時(shí)候也感覺(jué)很沒(méi)有精神,面色蒼白,總想要睡覺(jué),考慮是貧血。貧血之后,消化能力容易受到影響,飯后容易出現(xiàn)犯困的情況。
血脂高也容易讓人飯后犯困。血脂高的人,血液比較黏稠,流通的速度慢,吃飽飯之后,血液集中到腸胃中,大腦缺血,容易產(chǎn)生困意。