身上的這個器官出現(xiàn)問題和很多因素有關(guān)，比如經(jīng)常性憋尿、喝水太少、飲料喝太多、海鮮吃得過多等。趁著年輕，將這些習慣一一改掉，身上的水腫也就消失了。
血管退化了，也會影響到下肢的血液以及水液等運行。隨著年齡增長，血管退化是必然的，下肢上的血管退化速度要比其他部位更快。年齡越大的人，血管也就越差，下肢的水腫也就越突出。
如果是血管出了問題，還會有肢體酸脹，腿部有很多小蚯蚓樣的青筋，也會經(jīng)常頭暈頭痛。甚至有些人，還會因為大腦供血受到影響，出現(xiàn)更為嚴重的問題。
保養(yǎng)血管也是刻不容緩的，飲食是很重要的因素，不可貪吃油膩、高糖、重口味食物，而要選擇一些清淡的食物，可增加膳食纖維的攝入量，提高血管的代謝能力。
微量元素匱乏，同樣會有下肢浮腫的問題，比如維生素等。人體內(nèi)的各種維生素扮演著不同的角色，比如缺乏維生素B會有腳氣病、會脫發(fā)之類的，缺乏維生素C抗氧化能力減弱等。水腫也會是表現(xiàn)之一，特別是有腳氣的人，更易有水腫。
身體內(nèi)微量元素的匱乏，一般需要針對性補充，但在問題不大的情況下，可通過飲食搭配解決。肉類中含有維生素B更多，而蔬菜中的維生素C更為豐富，搭配起來食用，就不易存在這樣的問題。
通過文章介紹，下肢水腫背后的原因是相當復雜的，不同的水腫也對應(yīng)了不同的問題。可能是臟器問題，也可能是血管問題，或者是維生素匱乏的問題，根據(jù)不同的問題進行調(diào)理，水腫慢慢就消失了。
