第一步應(yīng)該先洗臉，因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候，皮膚毛孔都處于張開的狀態(tài)，若是先洗別處，后才洗臉的話，就會(huì)將臉上積累了一天的臟物都洗進(jìn)皮膚里去，造成臉部皮膚越洗越差。因此，要趕上毛孔還沒有完全張開的時(shí)候，第一步就把臉洗干凈。之后再洗頭發(fā)和身體，這樣才能真正達(dá)到清潔全身的目的。
五、發(fā)燒時(shí)用洗澡來降溫
當(dāng)兒童發(fā)燒時(shí)，只要不超過38.5度，都應(yīng)該采用物理降溫的方法，比如用溫水洗澡。但是，這種情況下，一般都是家長幫助孩子洗澡，孩子只是坐在盆里，并不會(huì)消耗太多的體力。
而成人發(fā)燒的時(shí)候，如果也想用洗澡來降溫，就要格外小心了。生病的時(shí)候，身體是比較虛弱的，而洗澡本身也要消耗體能，發(fā)燒的時(shí)候，能量消耗就會(huì)增加20%，這時(shí)，很容易就會(huì)體力不支，發(fā)生意外。因此，成人發(fā)燒時(shí)，好就不要洗澡，可以用冷毛巾擦拭身體，或是敷在額頭上。也能起到降溫的效果。
六、剛吃過飯就洗澡
吃過飯時(shí)，可以稍微休息一下，再出去散散步，有利于食物的消化。不過，很些人可能睡覺較早，吃過飯就開始洗澡了，這樣是很不利于食物消化的。
剛吃過飯時(shí)，血液都集中在消化系統(tǒng)，準(zhǔn)備消化食物，而這個(gè)時(shí)候洗澡，就會(huì)使體表的血管擴(kuò)張，從而使血液都涌向了體表，這樣就減少了消化系統(tǒng)的血液分布，從而使食物不能及時(shí)有效地消化，很可能造成消化不良等消化系統(tǒng)的問題，好一個(gè)小時(shí)之后再洗澡。
結(jié)語：隨著人們住房條件的日趨完善，每天在家洗澡已經(jīng)成為了現(xiàn)實(shí)。洗澡給我們帶來了清潔和舒適，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體素質(zhì)得到改善。不過，洗澡也要看時(shí)機(jī)，錯(cuò)誤的洗澡時(shí)間和方式會(huì)給身體帶來損害。如早上洗澡、晚上太遲洗澡、洗得時(shí)間太長、后才洗臉、發(fā)燒時(shí)、剛吃過飯時(shí)洗澡都會(huì)給身體帶來損害，一定要注意避免。
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