在日常的生活中我們避免不了的就是吃飯睡覺刷牙,每天比較固定的也就是這幾件事情,刷牙是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會做的一件事,刷牙不僅是清潔口腔,而且還保護(hù)牙齒,其刷牙也是存在一定的誤區(qū)的,你們知道嗎,下面就讓我們一起去看看吧。
誤區(qū)一:冷水刷牙
在早上的時(shí)時(shí)候我們因?yàn)闀r(shí)間的聰明就會在刷牙的時(shí)候選擇冷水刷牙,這種方法不能說錯(cuò),也不能說對,如果是正常人的話,溫水、冷水刷牙都是可以的,但是如果你的牙齒非常敏感的話,就不能用冷水來刷牙的,這樣會對牙齒造成一定的刺激,引發(fā)牙齒不適的感覺,所以刷牙的時(shí)候還是來一杯溫水是好的。
誤區(qū)二:刷牙的時(shí)候非常用力
我們在刷牙的是會出現(xiàn)一個(gè)都會犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是,在刷牙的時(shí)候非常用力,恨不得把刷牙刷下來一樣,覺得只有用力刷牙才能讓牙齒更干凈,其實(shí)不是這樣的,刷牙的時(shí)候太用力的會讓牙齦受傷,不小心碰到牙齦的話輕則出血,重者惹上牙齦炎,就得不償失了,刷牙而已,沒必要那么用力。
誤區(qū)三:一把牙刷用上一年
很多人長時(shí)間的用牙刷,有的時(shí)候牙刷用了好久也不知道更換,如果是這樣的話那么干凈回家換牙刷,一般的牙刷我們用上三個(gè)月左右就必須要換一次了,不然牙刷上面也會堆積一些臟東西,如果長時(shí)間一直用的話,牙齒不僅刷不干凈,而且還會引發(fā)牙病。
誤區(qū)四:刷牙喜歡橫著刷
這種做法很多人都有,也是不正確的,牙齒是豎的,橫著刷牙的話不能及時(shí)清理好牙齒縫里的東西,還能讓牙齦受傷,正確的刷法就是順著牙齒縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。
誤區(qū)五:不刷大牙
有的人在刷牙的時(shí)候比較著急,往往只刷前面的門牙和下排的牙齒,里面的牙齒基本都不刷,這樣也是不對的,刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到,這樣牙齒才更干凈更健康。
誤區(qū)六:早上刷晚上不刷
很多人習(xí)慣早上刷牙而睡前不刷牙,這是不少人的一個(gè)通病,也是不對的,不光早上要刷牙,晚上刷牙也非常有必要,吃了一天的東西,如果晚上不刷牙那么這些細(xì)菌就都堆在嘴里,疾病早晚要找上門來,應(yīng)該做到早刷牙晚也刷牙。