喝咖啡的誤區(qū) 喝這種飲料其實不會發(fā)胖(2)

  8、喝咖啡對腸胃不好

  咖啡因會刺激交感神經(jīng),刺激胃腸分泌胃酸,促進化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通使。

喝咖啡對人的情緒會有負面影響

  9、喝咖啡對人的情緒會有負面影響

  咖啡對于情緒也具有一定的影響。根據(jù)有關實驗指出,一個人每天吸收約300毫克的咖啡因,能夠有效的調節(jié)人的機警和情緒問題。

  喝咖啡的好處

  1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

  2、咖啡對皮膚有益處??Х瓤梢源龠M代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

  3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低于40%。

  6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,并表示可以應用到人類。

  7、咖啡的保健醫(yī)療功能??Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

  胃不好可以喝咖啡嗎

  網(wǎng)上有人說,咖啡有養(yǎng)胃的功效,依據(jù)是:咖啡中的咖啡因被人體吸收后,會刺激人體的交感神經(jīng),能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸,有效的促進機體消化,有效的防止胃部下垂。

  那么胃不好能喝咖啡嗎?實際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌,如果患有胃酸過多引起的胃病,喝咖啡只會讓病情更嚴重。

  咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。

喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀

  喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀,因此常有黑咖啡傷胃的說法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?

  答案是錯??Х戎械目Х纫驎鸫罅课杆岱置冢l(fā)不適,再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較松弛,導致胃食道逆流,無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外,近年來科學家還發(fā)現(xiàn),咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。

  總結:喝咖啡對于人的好處是很多的,不少對于咖啡不健康的說法,其實都是誤會,所以說如果你愛喝咖啡,以后可以經(jīng)常喝??Х饶憧梢院痊F(xiàn)磨的,也可以喝沖泡的,雖然說味道有區(qū)別,但從營養(yǎng)的角度來看,實際是差不多的。

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