吃什么降血壓 總結(jié)史上最全的降壓食物(6)

  功能清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦5劝Y。在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓,以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。

  決明羅布麻茶

  決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑,不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝,適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安,屬肝?yáng)上亢類型者。

  枸杞?jīng)Q明雙花茶

枸杞?jīng)Q明雙花茶

  枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開(kāi)水沖泡,代茶飲,每日1劑。功能補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。

  桑寄生茶

  桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí),桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。

  夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

  黃精四草湯

  黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,豨薟草15克。每日1劑,水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽(yáng)偏亢所致,為虛實(shí)夾雜之證。

  本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓,宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?,F(xiàn)代藥理研究表明,方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用,故又可通過(guò)利尿而降壓。

  山楂荷葉茶:生山楂50克,荷葉15克,蜂蜜50克。二味共放鍋中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保溫杯中代茶飲用,每天1劑。

濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保溫杯中代茶飲用,每天1劑

  山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

  菊花山楂

  菊花10克,茶葉10克,山楂30克。將三味同放茶壺中,用沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀,適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。

  三寶茶

  菊花6克,羅漢果6克,普洱茶6克。將三味共研粗末,用紗布袋包好放入茶杯中,以沸水沖泡,不拘時(shí)頻飲之。此茶宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長(zhǎng)期飲用。

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