胃病患者注意事項
1、少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食
研究表明有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定時定量
一日三餐要定時定量，到了時間不管肚子餓不餓，都要適量的吃一點，不能過饑餓或者過度的飽腹。
6、溫度適宜
食物的溫度要濕度，不能燙，不能涼。
7、細嚼慢咽
以減輕胃腸負擔，對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8、飲水擇時
佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9、注意防寒
胃部不能受到風寒的刺激，否則會降低胃的功能，所以要時刻保持對胃部的保暖。
10、避免刺激
不能吸煙，因為吸煙會導致胃部的血管收縮，影響血液對胃部的供應，使保護胃的胃黏膜抵抗力下降增加胃病的發(fā)病幾率，還要少吃辛辣的食物，少喝酒。
結語：以上就是小編為大家介紹的養(yǎng)胃的食物和有胃病患者平時注意的事項，大家記住了嗎?腸胃不好的人經常吃文中提到的食物，還有注意平時保養(yǎng)的話，那么小編覺得腸胃不適的癥狀會離大家越來越遠的哦!
