我們常常說(shuō)歲月是把殺豬刀,只是在女神的臉上留下了韻味,在普通人臉上留下的是皺紋與色斑。同樣是刀,為啥“歲月”在不同人身上留下的差異如此之大呢?答案只有一個(gè):體內(nèi)毒素的富集程度和人體的氣血情況。通常來(lái)說(shuō),體內(nèi)毒素越少,氣血越充足,人就會(huì)越年輕,身材與皮膚狀況就會(huì)越好。屆此,本文給大家介紹一款食物,不僅能有效排毒,還可有效地補(bǔ)充人體氣血,具體一起來(lái)看下!
排毒補(bǔ)血“它”在行,一招便可制勝
這里說(shuō)的“它”呢,其實(shí)就是生活中非常常見(jiàn)的胡蘿卜。胡蘿卜又稱(chēng)為紅蘿卜,含有豐富的糖類(lèi),脂肪,胡蘿卜素,花青素,纖維素,各種維生素(VA、VB),鈣、鐵、磷,鎂,鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘,歸脾、肺經(jīng),具有健脾消食、行氣化滯、潤(rùn)腸通便、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、通氣止咳、益肝明目之功效。非常適合糖尿病、高血壓、皮膚粗糙、食欲不佳、腸胃不適、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥、干眼癥、性能低下、百日咳等患者食用。
胡蘿卜,可防癌降低膽固醇
這里說(shuō)的“它”呢,其實(shí)就是生活中非常常見(jiàn)的胡蘿卜。胡蘿卜又稱(chēng)為紅蘿卜,含有豐富的糖類(lèi),脂肪,胡蘿卜素,花青素,纖維素,各種維生素(VA、VB),鈣、鐵、磷,鎂,鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘,歸脾、肺經(jīng),具有健脾消食、行氣化滯、潤(rùn)腸通便、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、通氣止咳、益肝明目之功效。非常適合糖尿病、高血壓、皮膚粗糙、食欲不佳、腸胃不適、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥、干眼癥、性能低下、百日咳等患者食用。
胡蘿卜,可行氣化滯,排毒補(bǔ)血
胡蘿卜具有很好的行氣化滯效果,還含有大量的鐵,所以可助補(bǔ)血,且能有效地活血化瘀。胡蘿卜富含的維生素A原,可促進(jìn)血紅素增加,改善血液質(zhì)量,加上其他維生素亦可促進(jìn)肌膚的新陳代謝,加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán),從而使得皮膚紅潤(rùn)光滑,充滿(mǎn)彈性。另一方面,根據(jù)《本草經(jīng)疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”,這里的萊菔根就是指胡蘿卜,即胡蘿卜可促進(jìn)大小便的排泄,從而達(dá)到排毒的目的。所以排毒補(bǔ)血,胡蘿卜在行,尤其是女性朋友,要想保持良好的肌膚狀況,可多食胡蘿卜。