月經(jīng)不調(diào)吃什么 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)就吃這一物

  月經(jīng)不調(diào)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是極其痛苦的,而生活中國(guó)我們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法是很多的,比如一些良好的生活習(xí)慣、一些運(yùn)動(dòng)或是一些食物,而不同的方法調(diào)理的效果是不同的,那么你知道月經(jīng)不調(diào)吃什么好嗎?今天小編就為大家介紹一些調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物。

  常吃6款食物告別月經(jīng)不調(diào)

  眾所周知,不同的食物的功效是不同的,那么哪些食物可以調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)呢?下面小編就為大家介紹一下吧!

  1、蓮藕

  含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點(diǎn)。

  2、烏雞肉

  具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效,是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

  3、羊肉

  味甘,性熱,可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾,對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

羊肉用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥

  4、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

  5、茄子

  具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

  6、雞肉

  有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效

  月經(jīng)不調(diào)女性要少吃這些食物

  月經(jīng)不調(diào)對(duì)于很多女性朋友而言是非常不好的,而除了要進(jìn)行調(diào)理外,在飲食上也是有一些食物是不可以吃的,下面小編就為大家介紹一下吧!

  汽水

  忌吃原因:汽水含有大量的磷酸鹽,會(huì)同體內(nèi)的鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收,加重貧血、精神不振等癥。

  酒

  忌吃原因:酒會(huì)消耗體內(nèi)的礦物質(zhì),過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前或經(jīng)量過(guò)多。

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