5.腸炎患者
潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補(bǔ)充益生菌可取得一定療效。
6.消化不良者
功能性消化不良表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿(mǎn)、厭食、燒心等癥狀，檢查無(wú)胃肝膽胰疾病。益生菌可促進(jìn)消化。
7.乳糖不耐受(“牛奶過(guò)敏”)者
先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營(yíng)養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時(shí)，乳糖不能被分解而導(dǎo)致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進(jìn)對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
8.中老年人
人體腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會(huì)隨年齡老化而減少。補(bǔ)充益生菌可作為老人一種保健方法。
在國(guó)外已開(kāi)發(fā)出數(shù)以百計(jì)的益生菌保健產(chǎn)品，其中包括：含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑、抑菌噴劑等等。針對(duì)人研究的不多，國(guó)內(nèi)對(duì)益生菌的認(rèn)知度還不是很強(qiáng)，這使得益生菌的產(chǎn)品線(xiàn)應(yīng)用還不是很廣泛，因?yàn)榇婊盥示褪且淮蠹夹g(shù)難題。
還有哪些食物能夠增強(qiáng)免疫力
每當(dāng)我們坐下來(lái)用餐時(shí)，其實(shí)，就是在做生與死的抉擇。這一說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔?，卻道出了一個(gè)樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會(huì)影響你的健康，甚至決定你的壽命。這里向大家介紹一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，研究證明，它們有助于預(yù)防多種疾病。
1.藍(lán)莓類(lèi)超級(jí)抗氧化劑
同類(lèi)食物紅葡萄、草莓、櫻桃、覆盆子、黑莓。建議每天食用1—2次。藍(lán)莓的功效包括降低患心血管疾病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并且有助于維持健康的肌膚，緩和皮膚松弛下垂和眼袋。
2.豆類(lèi)蛋白質(zhì)與B族維生素的豐富來(lái)源
所有的豆類(lèi)都是超級(jí)食物，扁豆、青豆、黑豆、紅豆常見(jiàn)。建議每星期至少吃4次豆類(lèi)，每次0.5杯(一杯約一個(gè)棒球的大小)。豆類(lèi)的好處包括：降低膽固醇、對(duì)抗心臟病和高血壓、穩(wěn)定血糖、減少肥胖、減輕便秘。
3.青花椰菜強(qiáng)力抗癌武器、鐵的主要來(lái)源
同類(lèi)食物甘藍(lán)菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。建議每天攝取。青花椰菜是對(duì)抗癌癥威力強(qiáng)大的武器，特別是肺癌、胃癌、結(jié)腸癌和直腸癌。研究發(fā)現(xiàn)，青花椰菜的攝取量越大，患結(jié)腸癌的幾率就越低。
4.燕麥類(lèi)降低膽固醇與血糖的功臣
同類(lèi)食物糙米、小麥胚芽、小米、黃玉米、蕎麥、黑麥。燕麥的熱量含量低，富含纖維和蛋白質(zhì)，也是鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒的豐富來(lái)源。燕麥降低膽固醇的能力十分強(qiáng)大。研究顯示，膽固醇高的人一天只要攝取3克燕麥，堅(jiān)持一段時(shí)間，膽固醇就能明顯降低。
5.橙子維生素豐富
同類(lèi)食物檸檬、葡萄柚。建議每天吃1個(gè)。柑橘類(lèi)水果富含維生素C及其他重要的營(yíng)養(yǎng)素，研究發(fā)現(xiàn)，橙子可以維持心臟健康，并且預(yù)防癌癥、中風(fēng)、糖尿病以及許多慢性疾病。
6.南瓜富含類(lèi)胡蘿卜素
同類(lèi)食物紅蘿卜、地瓜。建議每2—3天吃一次。南瓜的纖維含量極高，熱量低，其中所富含的類(lèi)胡蘿卜素可以降低患多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等，還可以保護(hù)皮膚和眼睛免受紫外線(xiàn)傷害，預(yù)防眼部疾病。
7.野生鮭魚(yú)提供必需脂肪酸
同類(lèi)食物鱸魚(yú)、牡蠣、沙丁魚(yú)、比目魚(yú)、鯡魚(yú)、鱒魚(yú)。建議每星期吃2次。鮭魚(yú)含的不飽和脂肪酸能幫助預(yù)防中風(fēng)、心臟病以及免疫系統(tǒng)疾病。
8.菠菜營(yíng)養(yǎng)模范
同類(lèi)食物甘藍(lán)菜、萵苣。建議每2—3天吃一次。許多研究證實(shí)，菠菜可以降低患心血管疾病、皮膚癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白內(nèi)障等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的益生菌的功效與作用，也介紹了一些含益生菌的食物，才知道原來(lái)吃了多年的這些食物原來(lái)竟能延年益壽，當(dāng)你知道了益生菌的作用之后，是不是也感慨了一下呢？在平日的生活中，大家就可以吃一些含有益生菌的食物來(lái)促進(jìn)腸道消化，來(lái)增強(qiáng)我們的免疫力，保證我們的身體健康。
