這種蟲子男人吃了強(qiáng)腎女人吃了抗癌(3)

  3.粉皮豆丹

  取三百克豆蟲,但后再準(zhǔn)備一百克粉皮,再準(zhǔn)備一些香菜末、蒜蓉、老抽、生抽、醋、味精、香油、紅油各適量。

  首先,我們要將豆蟲清洗干凈,然后在鍋里加水煮沸,把豆蟲放進(jìn)沸水當(dāng)中煮熟,撈出來瀝干凈水分。

  然后我們把粉皮也放在沸水鍋里面煮熟,但是這里用的沸水鍋并不是煮豆蟲的水,而是要重?zé)碌姆兴燮ぶ笫煲院?,我們就要把粉皮切成粉皮條。

  將老抽、生抽、醋、白糖、味精、蒜蓉、香油和紅油一起納成一碗,然后對成味汁。

  將粉皮盛入一盤中墊底,然后上面再放上煮熟的豆蟲,澆上對好的味汁,后撒上紅椒粒和香菜末就可以吃了。

  粉皮豆蟲,吃起來軟滑爽口,味道還非常鮮美,酸辣開胃,令人食欲大開。

  4.豆蟲爆雞蛋

  取三百五十克豆蟲,然后在準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋黃、吉士粉、精鹽、味精、檸檬汁、香醋、黃酒、濕淀粉各適量,再準(zhǔn)備適量的色拉油。

  首先,我們要將豆蟲清洗干凈,然后放入碗中備用,加入精鹽和黃酒讓豆蟲入味。

  然后再用雞蛋黃和濕淀粉調(diào)和在一起,攪拌成蛋黃糊,放在一旁碗里備用。

  首先,把鍋燒熱,倒上色拉油,燒到五六成熱,將腌入味的豆蟲上面占勻吉士粉,再掛上一些調(diào)好的蛋黃糊,下入鍋中炸到定型之后撈出。

  然后等到油燒到七八成熱的時(shí)候,再下入鍋當(dāng)中,炸成金黃酥脆之后,瀝油裝盤就可以了。

  然后再凈鍋上火,倒入檸檬汁,然后調(diào)入醋、白糖,勾入濕淀粉兌成薄芡,推勻以后出鍋澆在盤里。

  這樣做出來的豆蟲色澤金黃,外酥里嫩,檸檬味濃,效果是非常不錯的。

  結(jié)語:很多人都說,作為一個(gè)資深又正宗的吃貨,如果不吃油炸豆蟲,那么我們將會遺憾終生。豆蟲的滋補(bǔ)作用相信不用小編再多做解釋,但是我們在做豆蟲的時(shí)候,大可不必去除豆蟲的內(nèi)臟,因?yàn)槎瓜x只吃豆葉喝甘露,體內(nèi)是非常干凈的,所以我們在日常生活中可以嘗試多吃一些豆蟲,對我們的身體健康來說是有利無害的。

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抗癌吃什么 補(bǔ)腎吃什么好 豆蟲的吃法 
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