4.山楂籽
我們每次吃糖葫蘆的時(shí)候都會吐籽，這種籽也被稱為是山楂核。其實(shí)山楂核的成分和果肉是非常相似的。
山楂籽是有增強(qiáng)心肌收縮力的作用的，而且還能增加心輸出量，減慢心率，并且能擴(kuò)張血管，增強(qiáng)冠脈血流量，降低心肌耗氧量和氧利用率。
除此之外，山楂籽還能治愈消化不良，內(nèi)服山楂籽可以增強(qiáng)胃中酶類的分泌，促進(jìn)消化，對于腹脹腹痛有著很好的治療作用。
5.桔子籽
桔子籽有很不錯(cuò)的散結(jié)作用，而且還能止痛，醫(yī)學(xué)上經(jīng)過會用桔子籽來治療局部腫痛等疾病。除此之外，桔子籽還可以散寒，同時(shí)還能燥濕、消痰。
桔子籽對于肺癆支氣管炎和胃痛都是有緩解作用的，尤其是對于痰多咳嗽來說，治療效果更佳。
6.葵花籽
葵花籽當(dāng)中不含膽固醇，而且亞油酸的含量高達(dá)70%，有助于降低人體的血液膽固醇水平，有益于保護(hù)心血管的健康。
而且葵花籽當(dāng)中含有豐富的鉀、鐵、鎂等微量元素，使葵花籽具有預(yù)防貧血等疾病的作用，葵花籽還是維生素的良好來源。
同時(shí)，葵花籽對于安定情緒、防止細(xì)胞衰老還有很重要的作用，對于高血壓等疾病有一定的預(yù)防功效。
7.香瓜籽
香瓜籽是可以吃的，很多人吃香瓜的時(shí)候都習(xí)慣把籽給刮掉，其實(shí)我們完全可以一起吃。
香瓜籽比較甜，而且皮也比較薄，吃了能有效的緩解便秘，還有生津解渴、除煩的功效。
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