春天來了,萬物復(fù)蘇,各種野菜也都長得非常好,又嫩又鮮。一說起野菜,在不少人心中,那就是跟無毒無害、綠色健康、營養(yǎng)滋補(bǔ)等詞掛上鉤了,甚至還有許多人認(rèn)為野菜可比平時(shí)吃的蔬菜好多了。
這種觀念其實(shí)也有一定道理,不少野菜確實(shí)兼具食用價(jià)值和藥用價(jià)值,比如白蒿、蒲公英、馬齒莧、口芪等等,都是藥食同源的滋補(bǔ)佳品。但咱們也不能因?yàn)檫@些好野菜,就以偏概全地認(rèn)為所有野菜都不錯(cuò)。
盲目吃野菜易誤食中毒
咱們國家有物產(chǎn)豐富,光有名字的野菜就有三百多種,更不要說千千萬萬不知名的野菜了。但市面上常賣的野菜也就只有幾十種罷了,為何?還不是其他野菜有毒。
比如狼毒草誤食了,就會(huì)讓人腹瀉腹痛、惡心嘔吐,吃多了還會(huì)死亡,因?yàn)樗袀€(gè)人人熟知的名字,叫斷腸草。一說斷腸草就明白了吧?
又比如山茄子,西安的朋友應(yīng)該很熟悉,這東西又稱曼陀羅,毒性可是很強(qiáng)的。誤食之后吞咽困難、抽搐幻覺都算是輕的癥狀了,運(yùn)氣不好吃太多,呼吸衰竭也是很可能的。
所以挖野菜可得小心了,別什么野菜都挖。那些不知名的野菜就別嘗試了,就算親自挖野菜,也要挖咱們市面上常見的那些。
常見野菜也不能隨便吃
有毒野菜自然是堅(jiān)決不能吃的,但常見的野菜也不是什么人都能吃。
比如馬齒莧,曾經(jīng)就有新聞報(bào)道過一女子因?yàn)槌粤笋R齒莧后曬太陽,整個(gè)人腫的不行。因?yàn)檫@人皮膚嬌嫩,馬齒莧又能在人體分解出感光性物質(zhì),綜合作用,就誘發(fā)了這位女士的日光性皮炎。
野菜的性質(zhì)比較特殊,醫(yī)生建議患有胃潰瘍、胃出血、食管炎、消化不良等消化道疾病的患者不要輕易嘗試野菜。還有肝功能不全的患者也要遠(yuǎn)離野菜,因?yàn)橐安顺远嗔藭?huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,從而損傷肝臟。
還有,長在垃圾堆、工廠附近、農(nóng)藥撒得嚴(yán)重的田地,像這些生長環(huán)境不良的野菜,也不要隨便挖來吃,以免危害健康。
此外,專家建議大家可以通過味道來辨別野菜的好壞,一般苦味越重的野菜應(yīng)該盡量少吃,這些野菜多是涼性的,吃多了對(duì)脾胃的損傷很大。
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