生活中，作為新媽媽來說，母乳喂養(yǎng)是一件很熟悉的事情，那么關(guān)于母乳喂養(yǎng)的飲食方面，大家有多少的了解呢?母乳喂養(yǎng)不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面讓我們來好好看一下吧。
母乳喂養(yǎng)不能吃什么
1、辛辣的食物
首先辛辣的食物是一定不要吃的，例如辣椒、洋蔥等，因為這些會通過母乳吸收進寶寶的體內(nèi)，對于生長中的寶寶是很不利的，會很容易到孩子寶寶發(fā)生脹氣的情況，希望大家能夠注意。
2、含熱量的食品
不要吃一些熱量很高的食物，而且是沒有什么營養(yǎng)的，例如蛋糕，因為這樣的食物會讓奶水的質(zhì)量不高，沒有什么營養(yǎng)，對寶寶是很不好的。
3、巧克力
因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
4、刺激性食物
媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但可進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等。
5、腌制的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
6、吃過量味精
食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精
藥品和酒精進入血液后，能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
8、不能吃的水果
(1)涼性水果：夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。
