胃不好吃什么可以養(yǎng)胃 胃不好怎么辦(2)

  5、胃陰不足證癥狀:胃脘隱隱作痛或灼熱不適,嘈雜似饑,口干食少,大便干硬,脈多細(xì)數(shù)。治法:益胃養(yǎng)陰。

  胃不好什么不能吃

  1.薄荷

  薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  2.汽水和果汁

  這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導(dǎo)致胃腸不適。

  3.咖啡

  咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

  4.西蘭花

  西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解,并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。

  5.番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

  6.乳制品

  有乳糖不耐的人,攝入乳制品后會引起胃部不適??梢赃x擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

  7.油膩食物

  含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進(jìn)食過量也會刺激胃酸分泌過多。

  8.冷飲

  冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時(shí)好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲好放在兩餐之間喝。

  9.巧克力

  巧克力含大量的可可堿,會讓食道括約肌放松,胃酸容易反流進(jìn)食道。

  10、豆類

  豆類含有低聚糖,人體難以消化,因此會導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。適當(dāng)吃些發(fā)酵豆制品,比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

  總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對胃不好吃什么可以養(yǎng)胃大家也有了一定的了解了。胃不好的患者可以吃木瓜、石榴、櫻桃、番茄等。當(dāng)出現(xiàn)嘈雜似饑,口干食少,大便干硬等現(xiàn)象的時(shí)候,可能就是胃不好導(dǎo)致的。希望小編的介紹對大家能有幫助。

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