糖尿病人喝什么牛奶好
由于牛奶有多種分類，所以不是所有的牛奶糖尿病人都能喝的，必須要根據(jù)自己的身體情況，有選擇性地來喝，小編來為大家詳細(xì)說說。
牛奶具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具體又分全脂、低脂、脫脂等不同種類，而糖尿病是糖、蛋白質(zhì)、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)引起的代謝紊亂，而牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，不同階段的糖尿病人要有選擇地喝。
一、成人糖尿病人：適度飲用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高，而血脂增高不但會(huì)加重病情，還會(huì)加速糖尿病人血管并發(fā)癥如冠心病、中風(fēng)等的發(fā)生。成人糖尿病人好喝低脂牛奶，每天不要超過兩杯，總量控制在450ml左右。
二、1型小糖尿病人可飲用全脂牛奶。脂肪是生長(zhǎng)發(fā)育的必須營(yíng)養(yǎng)之一，小糖尿病人在有效控制血糖的情況下，每天飲用含脂較高的全脂牛奶，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的均衡需求。
三、2型糖尿病人可選擇脫脂或半脫脂牛奶。
牛奶屬于精制蛋白質(zhì)，攝入量要嚴(yán)格限制，因?yàn)楦叩鞍罪嬍晨赏ㄟ^增加腎血流量和腎小球內(nèi)壓，而加重腎臟損害，更容易導(dǎo)致糖尿病腎病的早期發(fā)生，尤其是當(dāng)糖尿病患者有腎臟并發(fā)癥，或腎功能減退時(shí)應(yīng)少喝牛奶，須在臨床營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下科學(xué)計(jì)算出每天飲用量，糖尿病腎病患者飲食中，蛋白質(zhì)含量不能超過每天每公斤體重0.8g。
糖尿病人喝牛奶的適宜時(shí)間
糖尿病患者不但要飲奶，而且好是每天的飲食中都要有一定量的牛奶，那么，糖尿病病人什么時(shí)候喝牛奶的效果好呢?小編向糖尿病患者提出以下三點(diǎn)建議。
1、糖尿病患者每天飲用牛奶的時(shí)間應(yīng)根據(jù)各自的習(xí)慣而定。如在早晨飲用，應(yīng)同時(shí)進(jìn)食谷類食品，以便起到營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)的作用，也有助于各種營(yíng)養(yǎng)素的充分吸收，注射胰島素治療的病人，可在晚睡前作為分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入量，對(duì)此，要遵從臨床營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)。
2、老年糖尿病患者骨質(zhì)脆性增加，容易導(dǎo)致骨折，所以，中老年人補(bǔ)鈣是非常重要的，牛奶中含鈣較多，可以每天早晚服用的，如果有高血壓，可以在清晨起床，適當(dāng)吃些早餐以后，再喝牛奶;晚餐以后，臨睡前也可以喝一小杯牛奶，量不宜太多，以免夜尿增加，影響睡眠。
3、當(dāng)糖尿病患者被查出有腎臟并發(fā)癥或腎功能減退時(shí)，應(yīng)慎用牛奶，要由臨床營(yíng)養(yǎng)師作科學(xué)計(jì)算后再飲奶，而不可隨意飲用，否則就會(huì)加重病情。
糖尿病人睡前喝牛奶好嗎
我們都知道睡前喝牛奶能夠幫助睡眠，所以晚上喝牛奶是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，但這是對(duì)一般人而言，糖尿病人要切記不可在睡前和牛奶。
入睡前喝奶吸收迅速,會(huì)在不同程度上影響血脂及體重的控制，同時(shí)，牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，喝后2-3小時(shí)正是腎臟排鈣的高峰期，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮，尿中鈣濃度比較高，也就容易造成其與尿中的草酸等物質(zhì)相結(jié)合，而形成尿路結(jié)石，所以糖尿病人喝牛奶好在白天，選用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。
總結(jié)：根據(jù)本文的分析，糖尿病人是可以喝一些牛奶的。牛奶中的糖分很低，比水果還低。所以對(duì)于糖尿病患者的病情不會(huì)有太大的影響。而且糖尿病患者喝一些牛奶，還能夠補(bǔ)充身體的鈣和蛋白質(zhì)。對(duì)于中老年人來說，補(bǔ)鈣是非常重要的一件事。但是要記住的，糖尿病人好再早上喝牛奶，不能在睡前喝哦。
