口腔潰瘍是很常見(jiàn)的一種情況，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。口腔潰瘍的時(shí)候喝口涼水都疼的厲害。那么，口腔潰瘍吃什么好呢?平時(shí)要注意哪些?什么原因?qū)е驴谇粷?下面就一起來(lái)看看吧。
口腔潰瘍吃什么好
西瓜
西瓜當(dāng)中含有豐富的維生素，但是西瓜不適宜多吃，吃多了會(huì)上火，吃多了可能會(huì)加重口腔潰瘍。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。
所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了。
梨子
梨子當(dāng)中含有豐富的維生素B，經(jīng)常是對(duì)人體有益，是一種適合口腔潰瘍吃的水果，適當(dāng)吃些有好處。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。不過(guò)桃子雖然對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用，不過(guò)從腸胃角度來(lái)說(shuō)，還是不利于多吃。
柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。因?yàn)槭磷硬坏珜?duì)口腔潰瘍的治療有很大的療效，對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。
保證睡眠
要注意睡眠充足，不要過(guò)度疲勞。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足也是會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的。這些行為會(huì)耗傷人體陰血，陰虛則火旺，容易導(dǎo)致口腔潰瘍。
保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗
中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。
注意口腔衛(wèi)生
很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀溃@樣是不對(duì)的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣?？捎眉欲}涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
