冬天濕氣重很煩惱 喝這碗湯幫你搞定

  即使是寒冬臘月,但濕氣重依然是你不可忽視的情況。要是再遇到冷暖多變、異常潮濕的天氣,更感覺渾身乏力,不少人會說春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,可見在冬天,感覺到頭暈暈乎、想睡覺是常見情況,慢慢的還會感覺體重增加,像是生了一場大病。而這些就是濕氣找上你了。

  我如何知道濕氣重?

  不少人相當納悶,我怎么知道自己是不是濕氣重?其實濕氣重表現(xiàn)較為明顯,例如,大便不成型;口中出現(xiàn)干、苦的味道,伴隨口臭;頭發(fā)異常油膩;臉上會長斑、出現(xiàn)痘痘;容易變得肥胖,減肥后還容易反彈,這些都可能是濕氣較重。

  可能很多時候,對于濕氣的表現(xiàn),不少人感覺沒有什么,其實這樣的想法就不對,因為一旦濕氣重,會影響體質(zhì),還可能誘發(fā)多種病癥。

  腎臟疾病

  出現(xiàn)濕氣,會引起腎臟疾病,誘發(fā)前列腺病癥,還可能影響到生育。

  脾胃疾病

  出現(xiàn)濕氣,會影響到脾胃調(diào)節(jié),出現(xiàn)脾胃濕病,例如胃病、胃脹、胃痛等。

  皮膚疾病

  出現(xiàn)濕氣,會表現(xiàn)在皮膚上,出現(xiàn)粉刺、濕疹、帶狀皰疹等。

  心腦血管病

  出現(xiàn)濕氣,還可能影響心腦健康,造成眩暈,誘發(fā)中風、心悸、高血脂等。

  由此可見,濕氣重需要大家多注意,一旦沒有重視,那可能會造成肺弱、腎虛,對健康真的有非常大影響,其實想要緩解這個情況方法也很簡單,在臨床有一個治療濕氣的配方,對祛濕很有效。

  把赤小豆、薏米、茯苓、人參、葛根、雞內(nèi)金、紫蘇、桔梗、冬瓜、橘皮、菊花、甘草等多達22種中藥按照比例搭配起來,煎湯飲用,這些中藥,大家都非常熟悉,對治療病癥、保健身體有幫助,將其搭配起來使用能起到事半功倍的效果,對祛濕非常有效。

  例如,赤小豆、甘草、雞內(nèi)金、茯苓、葛根都是治療脾胃濕氣的藥材,能起到健脾健胃的作用,不斷的利水滲濕。

  以人參、蓮子來說,是去除腎臟濕氣的藥材,對保健腎臟有幫助。

  而金銀花、冬瓜、荷葉、菊花是去除肝膽濕熱的藥材,能保護肝膽。

  桔梗、橘皮是保護肺部的較好藥材,可以將其用來宣肺化痰。

  這個藥方的使用也要根據(jù)體質(zhì)、濕氣重的表現(xiàn),如果你脾胃濕氣較重,醫(yī)生可能會側(cè)重于甘草、茯苓的使用;如果肝膽濕氣較重,可能會較多的加入金銀花,所以這些要咨詢醫(yī)生,安全用藥更好。

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