葉酸片是提取葉酸這種營養(yǎng)元素而形成的藥片，葉酸片的主要功能就是補(bǔ)充葉酸，適合體內(nèi)缺少葉酸的人，葉酸對人體非常重要，希望大家能夠重視，那么請問葉酸片怎么吃?葉酸的副作用是什么?孕婦能吃葉酸嗎?下面小編為大家講解。
葉酸片怎么吃
孕婦是要補(bǔ)充葉酸的，而吃葉酸片就是好的補(bǔ)充方式，葉酸可以預(yù)防胎兒畸形。孕婦要從懷孕之前的三個月就開始補(bǔ)充葉酸。當(dāng)懷孕的時候，女性還需要再堅持補(bǔ)充葉酸3個月，這樣才能保證準(zhǔn)媽媽和胎兒對葉酸的需求。
葉酸對人體非常的重要，可以說人體離不開葉酸，而葉酸對孕婦的主要作用就是預(yù)防胎兒畸形，并不是說如果不吃葉酸胎兒就一定會畸形，所以如果沒有在懷孕前吃的話在懷孕的期間適量的補(bǔ)充葉酸片就可以了。
實際上在備孕前的兩個月吃葉酸片，在懷孕后的三個月每天都要吃一片葉酸片，而這種葉酸片好在婦幼保健院買，因為其他的含量不一樣。不超過計量沒有什么副作用，對經(jīng)期也沒有什么影響。
備孕女性補(bǔ)充葉酸好咋懷孕的前3個月就開始補(bǔ)充，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應(yīng)該堅持補(bǔ)充，因為此時期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細(xì)胞增殖迅速，易受到致畸因素的影響。進(jìn)入孕中期后可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了。孕婦在購買葉酸片食用的時候，要注意根據(jù)不同的葉酸片的規(guī)格來進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。
葉酸的副作用
一般來說，葉酸是沒有什么副作用的，但是服用過量的話會產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人低需要量20倍之內(nèi)也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。
長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
葉酸的作用
1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。
4、促進(jìn)胎盤發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。
