吃醬油會(huì)變黑嗎 吃它讓你越來越黑

  醬油我們每個(gè)人家里的廚房都有,做菜的時(shí)候放些醬油可以調(diào)味,還可以給菜品加點(diǎn)顏色。不過有些人卻不敢吃醬油,因?yàn)槁犝f醬油吃多了會(huì)變黑。吃醬油會(huì)變黑嗎?吃什么會(huì)變黑?吃醬油的好處有哪些?帶著這些疑問讓我們一起看下面的內(nèi)容吧!

  吃醬油會(huì)變黑嗎

醬油只是一種調(diào)味品,是通過糧食發(fā)酵后制成

  醬油只是一種調(diào)味品,是通過糧食發(fā)酵后制成。主要成分是氨基酸、有機(jī)酸、糖類及色素,和其他食物一樣,食用后會(huì)被分解,轉(zhuǎn)化成被人體吸收的物質(zhì),并不具備直接進(jìn)入血液就到我們的皮膚部。

  而且根據(jù)現(xiàn)在的研究,并沒有發(fā)現(xiàn)醬油里面含有類似感光物質(zhì)的成分,所以不會(huì)影響到人的膚色。雖然醬油里面含有一種類黑素,之前懷疑過它的存在,但現(xiàn)在也證實(shí)了類黑素會(huì)被分解,所以吃醬油是不會(huì)變黑的。

  看到這里,那些非常害怕自己變黑的朋友們是不是感覺放心多了呢?至少以后醬油是可以正常吃了,不需要每天都提心吊膽的。但是生活中確實(shí)有些食物吃了會(huì)讓人變黑,具體都有哪些呢?

  吃什么會(huì)變黑

  油炸食物

  聞起來香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處,油炸食物吃了不僅容易胖,而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化,所以應(yīng)盡量少食。

  所謂的油炸食品其實(shí)在我們的生活中是非常經(jīng)常接觸到的,比如說炸雞腿、漢堡、薯?xiàng)l,還有零食中的薯片和鍋巴等等。凡是用油炸鍋的食物,都可以稱作是油炸食品,它們都會(huì)讓人變黑。

  特別提示:實(shí)在忍不住的話,不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、菠菜、胡蘿卜、花生、黑芝麻、糙米等。

  感光蔬果食物

  感光類食物中富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成,多吃這類食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。

  含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜;表面發(fā)亮的水果大部分是屬于感光的。如:檸檬、紅薯、青瓜、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、柑橘類、類等。

含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜

  特別提示:吃了這類感光蔬果后,就該避免日曬或在晚上食用,因?yàn)橄窀涕?、檸檬這樣的水果放到晚上食用的話還可以美白呢!

  酸性食物

  酸堿平衡,是健康的狀態(tài),食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱堿性的,平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡,血液會(huì)傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。肉類、糖類、酒類等都是強(qiáng)酸性食物。

吃什么會(huì)變黑 吃醬油會(huì)變黑嗎 吃醬油的好處 
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