什么水果去火

  在秋冬季節(jié)的時候,天氣是非常干燥的,如果機體沒有及時的補充充足的水分,很容易引起上火的現(xiàn)象,出現(xiàn)喉嚨發(fā)干、疼痛、干癢等癥狀。當上火的時候可以多吃一一些水果蔬菜,而且水果中具有降火功效的有很多。

梨子就是降火水果

  梨子就是降火水果,梨的果汁豐富,可以起到生津止渴的作用,梨子還具有降火、清心、止咳化痰的作用,將梨子還有冰糖一起煮水喝,去火潤肺的效果會更佳,可以潤喉,緩解喉嚨不適癥狀。

  蘋果中很有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以清除體內(nèi)的毒素,起到排毒養(yǎng)顏的功效,還能止渴、潤肺健脾。蘋果的熱量也很低,也是減肥的佳品。

蘋果中很有豐富的維生素和礦物質(zhì)

  很多人只知道香蕉具有治療便秘的功效,卻不知香蕉也是降火的食物之一,可以清熱清胃,非常適合肺結(jié)核、久咳不愈的患者食用。

  降火的水果還有草莓,草莓對肝火起到抑制的作用,具有去火、解暑的功效,其中草莓還含有大量的果膠和纖維素,能夠促進腸道蠕動,幫助消化。降火的水果還有火龍果,具有清熱解毒,下火的作用,而且火龍果的營養(yǎng)豐富,可以提高人的抵抗能力。

草莓對肝火起到抑制的作用

  此外,降火的水果還有柚子、西紅柿、西瓜、荸薺、楊桃、山竹等水果,均有去火的效果,還能美顏、健體。

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