脂肪肝吃什么?在患上這種疾病之后，吃的方面是要非常注意的，不能亂吃。因為如果飲食不健康，有可能會導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。脂肪肝的癥狀有哪些?患者平時的生活會受到一定的影響，這個疾病的表現(xiàn)是比較多的，具體一起從文章找答案吧!
脂肪肝吃什么
1、豆制品
脂肪肝患者應(yīng)該常吃豆制品，豆制品我們都知道是營養(yǎng)很豐富的，而且價格便宜，到處都能買得到。豆制品中主要含有蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，這些營養(yǎng)都是脂肪肝患者每日必須的，同時豆制品中的膽固醇和脂肪少，所以說十分的健康。
2、枸杞
枸杞中含有不少的甜茶堿，研究證明甜茶堿可以幫助提升人的代謝能力，避免脂肪的堆積，從而阻止脂肪肝的加重。建議脂肪肝患者在平時經(jīng)常用枸杞來泡水喝，這樣就能達(dá)到防治疾病的效果了，而且操作起來也十分的方便。
3、山楂
山楂同樣適合脂肪肝患者食用，山楂是一種很常見的水果，它有很多的熊果酸，是可以幫助清除血管中的沉積的，有利于脂肪的排泄，從而幫助減輕病情。山楂雖然有點酸，但是考慮到對于病情的好處，建議脂肪肝患者要常吃哦！
4、綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內(nèi)脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補(bǔ)效果;所含的膳食纖維能加強(qiáng)腸道蠕動，減少體內(nèi)毒素的存在。它們都能夠有效預(yù)防病菌對肝臟的損傷，進(jìn)而有效防治脂肪肝。
6、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成，增強(qiáng)人體的免疫力。
