感冒吃什么 常吃西瓜能治療這種疾病

  感冒是我們都曾經(jīng)得過的疾病,患病的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?治療感冒的方法還是比較多的。感冒的的原因比較復(fù)雜,很多人在平時(shí)感冒的時(shí)候都會(huì)不知道自己為什么感冒,好像是突然就生病了。感冒吃什么?如果想了解更多就請(qǐng)看下文吧。

  感冒吃什么

  西瓜

西瓜是涼性食物

  西瓜是涼性食物,具有清熱消火的效果。很多人的感冒其實(shí)和上火之間是有很大的關(guān)系的,所以在感冒的時(shí)候如果能多吃一些西瓜,也是對(duì)于病情有幫助的。西瓜味道好,而且又容易吸收,所以是一個(gè)很好的選擇,多數(shù)人都愛吃。

  柑桔類水果

  柑橘類水果含有豐富的維生素C,對(duì)于緩解感冒也有不錯(cuò)的效果。建議大家在感冒的時(shí)候可以吃點(diǎn)橘子、柚子或者是橙子、蘆柑,補(bǔ)充維生素C,緩解感冒癥狀。感冒的時(shí)候如果喝水覺得沒有味道,也可以少量的喝點(diǎn)橙子汁。

  蘋果

  蘋果是水果醫(yī)生,含有多種營養(yǎng)元素,并且對(duì)于身體沒有刺激,所以是一種很適合在感冒的時(shí)候吃的水果。可以把蘋果切成小塊,然后簡單的煮一下再吃,這樣更加容易消化。蘋果的外皮不建議食用,可能會(huì)含有一些農(nóng)藥殘留。

  梨

梨是民間止咳用的比較多的一種水果

  梨是民間止咳用的比較多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富,可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人,每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

  做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。

感冒吃什么 感冒怎么辦 感冒的原因 
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