腹瀉吃什么食物 6種食物止瀉效果讓你震驚(2)

  4、吃了不干凈的東西。這也是現(xiàn)實生活中一個比較常見的原因,如平時吃蔬菜或水果時沒有清洗或者吃了隔夜的食物,就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。尤其夏季,食物變質(zhì)速度非常快,稍不注意飲食就會引起腹瀉。

吃了不干凈的東西

  5、細菌或者病毒感染。如平時不注意衛(wèi)生,非常容易感染細菌或者病毒,從而導致腹瀉。尤其到了秋季,很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉,在治療病毒感染性腹瀉時不能隨便吃抗生素類藥物,因為吃這類藥物并不會起到治療效果。

  腹瀉怎么辦

  1、及時的治療

  上面的方法只能針對那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很嚴重,甚至發(fā)生了脫水的癥狀,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素類的藥物,來減輕腸道炎癥。同時還要注意補水治療,可以口服鹽水,嚴重者可以靜脈點滴鹽水。不過每一個患者的病情都不同,具體的治療方法也要適當調(diào)整。

  2、喝粥

  經(jīng)常被拉肚子困擾的人群一定要多多喝粥,因為粥是比較容易消化的一類食物,食用之后不會給腸胃造成嚴重的負擔,反而還能幫助拉肚子的患者補充身體所需的水分,以免發(fā)生脫水問題。尤其要提一下小米粥,小米粥含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,具有很好的健脾養(yǎng)胃功效。

  而且小米粥中的維生素b族還能修復腸道受損的粘膜,既能加速拉肚子的病情恢復,又能有效的預防拉肚子。

小米粥中的維生素b族還能修復腸道受損的粘膜

  3、按摩穴位

  脾土穴、板門、外勞宮、內(nèi)八卦等幾個穴位都跟腸胃息息相關(guān),在拉肚子的時候可以按摩這幾個穴位來緩解病情。脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣,可以請家人幫忙,用左手食、拇指捏住患者的大拇指,家人用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。

  板門穴在手掌的大魚際平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚際,換手交替進行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外勞宮穴,就能減輕拉肚子的癥狀。其實按摩這兩個穴位是可以同時進行的,只要注意手法就可以。

  內(nèi)八卦穴在手掌面,是一個圓圈狀的,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓,經(jīng)常按摩這個穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外,在餐后半小時還可以進行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉,按摩時間保持在二十分鐘左右,適當?shù)陌茨梢源龠M腸胃消化食物,從而起到調(diào)理的作用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉吃什么食物,腹瀉后吃上述食物能為身體補充營養(yǎng),還能避免腹瀉癥狀加重,患者也要為身體補充水分,大家可以經(jīng)常喝溫水,不能吃辛辣刺激性食物。

腹瀉吃什么食物 腹瀉怎么辦 腹瀉的原因 
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