無菌蛋真的沒菌嗎 營養(yǎng)會不會更高(2)

  無菌蛋身價比較高,商家都宣稱其營養(yǎng)成分更多,含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、微量元素和不飽和脂肪酸等,但是要知道,雞蛋原本就含有這些營養(yǎng)成分,和是否是無菌蛋之間沒有太大的關(guān)系。
無菌蛋和普通蛋無明顯營養(yǎng)差異

  雞蛋是否有腥味以及雞蛋黃的顏色通常取決于雞飼料和雞的品種,也就是說,通過雞飼料調(diào)配、品種選擇即可控制雞蛋腥味和雞蛋黃顏色,而腥味小、蛋黃更黃并不是無菌蛋所特有的品質(zhì)。如果在飼料中經(jīng)常添加胡蘿卜素、葉黃素等,雞蛋黃的顏色便會較深。

  單純地根據(jù)營養(yǎng)價值來看,無菌雞蛋和普通雞蛋之間并沒有明顯的差異,甚至有些專家認(rèn)為生吃無菌蛋還不如熟吃普通雞蛋。

  相關(guān)研究顯示,生吃雞蛋,機(jī)體對蛋白質(zhì)的吸收率為55%,煮熟后再吃,吸收率則高達(dá)91%,多認(rèn)為與生雞蛋中含有的蛋白酶抑制劑對機(jī)體消化吸收蛋白質(zhì)造成影響有關(guān)。長期生吃雞蛋還不利于人體對維生素B族的吸收。

長期生吃雞蛋還不利于人體對維生素B族的吸收

  總而言之,無菌蛋只是含有的細(xì)菌量少,并非完全沒菌,如果對普通雞蛋進(jìn)行高溫加熱,一樣可以將其含有的致病菌殺死,所以,大家在生活中應(yīng)該做到理性消費,避免過度追求無菌!

無菌蛋 無菌蛋的營養(yǎng) 雞蛋 
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