在春節(jié)期間，很多人的飲食太過(guò)豐盛，導(dǎo)致身體內(nèi)攝入過(guò)多能量，體重也隨之升高，這勢(shì)必會(huì)影響身體的健康。其實(shí)有些食物食用之后有助于“刮油”，那么吃哪些食物能“刮油”呢?
1、山楂
說(shuō)到促進(jìn)消化的食物，就不得不提到山楂。適量食用山楂有助于健脾開胃、促進(jìn)脂肪溶解，所以吃了很多不容易消化的食物之后，可以適量食用山楂來(lái)促進(jìn)消化。鮮山楂吃起來(lái)比較酸，可以將山楂切成片泡水喝，或者將山楂煮熟之后放一些糖來(lái)食用，味道酸酸甜甜的。
2、甘蔗
冬天也是吃甘蔗的好時(shí)候。在春節(jié)期間，很多人多攝入油炸、油煎、燒烤的食物，還有很多朋友會(huì)吃瓜子、花生等堅(jiān)果，過(guò)量攝入這些食物都有可能導(dǎo)致上火，此時(shí)可以吃一些甘蔗幫助降火。
除了生吃甘蔗，還可以將甘蔗做成甘蔗馬蹄甜湯，準(zhǔn)備好甘蔗、馬蹄、桂圓、紅棗。將甘蔗切成小塊、馬蹄削皮、桂圓去殼、紅棗去核后放入鍋中，加入適量水，先用大火燒開，再用小火慢燉半小時(shí)，飲用之后有助于通便、清熱。
3、蘋果
