飲食長期過于精細化，對人體健康有危害。因此，日常主食除了大米、面粉等以外，也應(yīng)該適量增加燕麥、玉米、高粱、大豆等谷類食物的攝入量，做到粗細搭配才有助于減少機體從主食中吸收的碳水化合物、膽固醇等含量，防止血脂進一步升高。
生活方式干預(yù)治療除了改善飲食以外，還包括：
1、堅持運動
一周5-7天，每天可以進行半小時左右的中等強度體育運動，對促進機體新陳代謝，輔助控制血脂水平有所幫助。
2、戒煙限酒
抽煙喝酒本身就屬于不良生活習(xí)慣，且抽煙喝酒會導(dǎo)致甘油三酯水平進一步升高，不利于控制血脂，所以血脂高的人一定要盡快戒掉，二手煙也要避免吸入。
3、心態(tài)平和
平時好保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，心態(tài)平和，避免長期處于抑郁、生氣、焦慮等不良情緒下，以免刺激機體，升高血脂。
對于進行調(diào)脂藥物治療的患者，用藥6周內(nèi)記得來醫(yī)院復(fù)查血脂水平、肌酸激酶水平和肝功能，如果血脂控制達標(biāo)，可遵醫(yī)囑逐漸延長至6-12個月復(fù)查1次。
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