5月天氣變暖這6種水果正當(dāng)季 建議你別錯過

  5月到來,天氣逐漸變暖了,很多地區(qū)已經(jīng)感受到了夏季的氣息,很多新鮮的水果也上市了,不僅營養(yǎng)豐富,而且口感酸甜多汁,那么在5月這個初夏,吃些什么水果對身體比較好呢?

  5月吃什么水果對身體比較好

  1、吃山楂緩解食欲不振

  初夏時節(jié),天氣剛開始變暖,不少人還無法適應(yīng)出現(xiàn)食欲不振。適量食用山楂有助于開胃,因為山楂是酸性食物,食用之后會刺激腸胃分泌更多胃液,加快消化系統(tǒng)對食物的消化,食欲不振的癥狀可以得到緩解。山楂的口感比較酸,可以直接吃,也可以做成果醬來食用。

吃山楂緩解食欲不振

  2、吃桑葚抗氧化

  5月正是桑葚上市的季節(jié),可以適量食用桑葚嘗嘗鮮。桑葚中還含有豐富的花青素,大家都知道花青素有很強(qiáng)的抗氧化作用,顏色越紫的水果中含有的花青素含量越深,適量食用桑葚還有助于抗氧化、延緩衰老。

  大家在挑選桑葚的時候,建議盡量選擇個頭大、顏色深、顆粒飽滿的桑葚,這樣的桑葚口感更好、營養(yǎng)價值也更高。

5月正是桑葚上市的季節(jié)

  3、吃西瓜嘗嘗鮮

  天氣逐漸熱了,西瓜也開始慢慢上市,喜歡吃西瓜的朋友可以嘗一嘗。

5月份適合吃什么水果 5月吃什么水果對身體比較好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...