我們咽下的食物很快會進入胃部，通過胃部的消化進入小腸，其中的營養(yǎng)物質(zhì)再被身體吸收，因為胃的健康對大家來說非常重要，但是不少人因為各種因素導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀，其中有人想通過飲食來改善胃部的不適，其實飲食改善胃部不適也存在一些誤區(qū)，這樣的誤區(qū)有哪些呢?
1、吃白粥、面條就能養(yǎng)胃
很多人喜歡吃白粥、面條等食物來養(yǎng)胃，這是因為白粥、面條等食物中的碳水化合物含量非常豐富，進入身體之后會很快被吸收，減輕消化系統(tǒng)的負擔(dān)，還能給身體補充能量。
對于患有胃潰瘍、胃部腫瘤的人來說，不能僅僅通過食用白粥、面條來緩解胃部不適，需要積極進行治療，而且糖尿病患者也不宜過多食用白粥、面條等食物，以免導(dǎo)致血糖升高。
2、喝牛奶能保護胃黏膜
不少人會出現(xiàn)胃部酸脹等不適癥狀，通常會喝杯溫牛奶來緩解，因為牛奶進入胃部之后可以將胃酸稀釋，在胃黏膜的表面形成保護膜，從而緩解不適癥狀。喝牛奶只能暫時緩解不適癥狀，不能通過喝牛奶來保護胃黏膜，尤其是患者在進行抗酸治療時，長期喝牛奶會影響治療效果。
3、喝姜湯來暖胃
不少人在感覺畏寒時會通過喝姜湯來暖胃，生姜確實能去風(fēng)寒，偶爾喝一次姜湯也有助于緩解胃寒，但是千萬不要長期飲用。生姜是刺激性食物，長期食用會對胃黏膜產(chǎn)生刺激作用，從而分泌更多胃酸，導(dǎo)致胃部不適的癥狀加重。
