糖尿病患者通常會(huì)尋找無(wú)糖的食物來(lái)吃，尤其是逢年過(guò)節(jié)兒女會(huì)送一些無(wú)糖食品，雖然這些食品中的糖分含量比較少，但是也不建議大家多吃，尤其是不能當(dāng)做主食來(lái)吃，因?yàn)橛行┦称分泻械氖请[形糖，食用過(guò)多對(duì)血糖控制非常不利。
2、不用副食代替主食
既然米飯、饅頭等主食中含有大量淀粉，進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而肉類(lèi)、雞蛋等副食中的糖分很少，是否可以不吃主食只吃這些副食呢?肉類(lèi)、蛋類(lèi)等食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，進(jìn)入身體之后通過(guò)肝臟的代謝也會(huì)轉(zhuǎn)變成葡萄糖，過(guò)多食用也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且過(guò)多攝入蛋白質(zhì)還會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。建議大家要合理搭配主食和副食，可以用粗糧來(lái)代替三分之一的精米白面，減少淀粉的攝入。
3、不隨便停藥
多數(shù)糖尿病患者需要通過(guò)服用降糖藥物來(lái)控制血糖，而糖尿病是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)降糖，如果因?yàn)橐恍┨厥獾脑蚨Ｋ?，很有可能?dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，甚至引發(fā)酮癥酸中毒，因此不宜擅自停藥。
4、飲食要定時(shí)定量
糖尿病患者服用藥物控制血糖后，如果沒(méi)有定時(shí)吃飯，很有可能導(dǎo)致血糖降低，從而引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，因此需要定時(shí)就餐。如果因?yàn)樘厥庠驘o(wú)法定時(shí)就餐也需要攜帶一些零食，比如餅干、糖等，及時(shí)補(bǔ)充糖分，以免發(fā)生低血糖。
結(jié)語(yǔ)：糖尿病患者想要控制血糖，首先需要減少糖分的攝入，但是不能因此就完全不吃主食，用副食來(lái)代替。此外，糖尿病患者需要按時(shí)按量服藥，以免因?yàn)檠遣▌?dòng)過(guò)大危害身體健康。平時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，消耗體內(nèi)多余的糖分，幫助控制血糖。
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