現(xiàn)在很多人都喜歡打太極。不僅僅是因為太極拳可以保養(yǎng)身體，也因為堅持打太極對我們的身體有很多的好處。太極的種類有很多。太極劍就是其中一種。吳阿敏太極劍是非常有名的一種太極劍法。接下來就讓我們一起跟著學(xué)習(xí)吧!
吳阿敏簡介
她是上個世紀(jì)六十年代生的。
她自幼習(xí)武，畢業(yè)于北京體育大學(xué)武術(shù)系。曾訓(xùn)練于安徽省體工隊、武術(shù)隊，主修太極拳、械、推手等太極項目。
從師于吳式太極拳第四代傳人李秉慈老師，系吳式太極拳第五代傳人，是中央電視臺"聞雞起舞"節(jié)目的特邀教練。
在她很小的時候，就每天堅持打太極拳，時間長了她就對太極產(chǎn)生了濃厚的興趣。在十來歲的時候就去讀了武術(shù)學(xué)校。
之后又考進北京體育大學(xué)，大學(xué)以前她參加了全國省市的多次武術(shù)比賽，得過幾十塊金銀牌。
體育大學(xué)的學(xué)習(xí)是她質(zhì)的飛躍，在此期間她在各位高師教授指導(dǎo)下系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了中華武學(xué)及相關(guān)理論對中國博大精深的武術(shù)及養(yǎng)生學(xué)有了全面的理解。
并且堅持不懈的刻苦學(xué)練十八般武藝，學(xué)費都是假期打工賺來的，每天都要比別的同學(xué)睡的晚，起的早，她說別人一分努力，她就要付出十倍的汗水。
在她年輕的時候，她就深深的愛上了太極拳。即使在冬天就堅持打太極。
如果你知道了她的養(yǎng)生拂塵就是夏日每天挑燈到子夜的理論鉆研，如果你曉得了她每天六點就起床，晚十二點還忙碌未眠，如果你得知了她走出國門又去把更高的山峰登攀，你會怎樣想?
工夫不負(fù)有心人，當(dāng)她取得碩士學(xué)位的時候，也在北京擁有了自己的一片天地。
她先后獲得了世界武術(shù)大賽太極拳劍推手全能冠軍，和各種金銀獎牌30多塊。
并參與了中國具的武書辭典劍的編著和中國太極拳運動再版標(biāo)準(zhǔn)示范圖示，國家級武術(shù)裁判，中央電視臺青春之光武術(shù)教練，出版教學(xué)光盤100盤，教學(xué)書7部，創(chuàng)編阿敏九式拳劍扇刀杖拂塵鞭桿等30多套。
第一段
預(yù)備勢
1 起勢
2 分劍七星
3 上步遮膝
4 翻身劈劍
5 進步取膝
6 臥虎當(dāng)門
7 梢公搖櫓
8 順?biāo)浦?/p>
9 眉中點赤
第二段
10 反剪腕
11 翻身劈劍
12 猿猴舒臂
13 沛公斬蛇
14 海底擒鰲
15 魁星提筆
16 反手勢
17 進步栽劍
18 左右提鞭
第三段
19 神女散花
20 妙手摘星
21 迎風(fēng)撣塵
22 撥草尋蛇
23 黃龍攪尾
24 白蛇吐信
25 海底撈月
26 靈貓撲鼠
27 左右臥魚
28 跳澗截攔
第四段
29 云照巫山
30 李廣射石
31 抱月勢
32 單鞭勢
33 烏龍擺尾
34 鷂子穿林
35 鉤掛連環(huán)
36 合太極
