十二、右單鞭
1.開步轉(zhuǎn)掌：右腳向右橫開一步，腳跟著地;兩臂內(nèi)旋，兩掌虎口相對(duì)，掌心向外、
2.弓步分掌：重心右移，成右側(cè)弓步(橫襠步);兩掌分開，平舉身體兩側(cè)，掌心向外，眼視右掌、
學(xué)練要點(diǎn)：完成時(shí)，上體保持正直，松腰收臀。橫襠步要注意身體重心偏向右腿。
十三、肘底捶
1.收腳抱球：重心左移;左臂向左、向下劃弧;右臂向內(nèi)掩裹劃弧至右肩前，重心右移，上體右轉(zhuǎn)，左腳收回;兩手翻轉(zhuǎn)，掌心兩對(duì)，兩手合抱，右上左下。
2.上步分掌：左轉(zhuǎn)上步，腳跟著地;左掌向前劃弧，掌心向內(nèi)，右手下落至右胯旁 3.跟步擺掌：重心前移，右腳跟半步，腳掌落地;左手收腰，右手向前。
4.虛步握拳：重心后移，左腳進(jìn)步，腳跟著地，成左虛步;左手經(jīng)右腕上劈出立掌，右掌握拳，收于左肘下方;眼視左掌。
學(xué)練要點(diǎn)：邁左腳和兩臂運(yùn)轉(zhuǎn)與身體左轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致。左腿站穩(wěn)后，右腳再跟進(jìn)。重心后坐和劈出立掌成虛步要協(xié)調(diào)連貫。
十四、轉(zhuǎn)身推掌
1.撤步舉掌：左腳撤至右腳后，腳掌著地;右拳變掌上舉，左掌翻轉(zhuǎn)下落胸前。
2.轉(zhuǎn)體屈肘：以右腳跟、左腳掌為軸，左轉(zhuǎn)90º，重心仍在右腿;左掌下落，右掌屈收。
3.上步摟掌：左腳向前偏左上步，腳跟著地;右掌屈收至右耳側(cè)，左掌向左劃弧。
4.跟步推掌：重心前移，右腳跟上，腳掌著地，成右丁步;左掌摟膝，按于左胯旁，右手推出，掌心向前;眼視右掌。
5.轉(zhuǎn)體屈肘：同前轉(zhuǎn)體屈肘，惟左右相反。
6.上步摟掌：同前上步摟掌，惟左右相反。
7.跟步推掌：同前跟步推掌，惟左右相反。
學(xué)練要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要注意身體重心輕微變換。上步時(shí)要斜上步，直跟進(jìn)，體會(huì)孫式特點(diǎn)。摟膝推掌要與跟步要協(xié)調(diào)一致。完成時(shí)，身體要中正，兩臂要沉肩垂肘，坐腕舒掌。
十五、玉女穿梭
1.撤步伸掌：上體右轉(zhuǎn)，左腳向左撤半步;左臂向右劃弧，右掌經(jīng)左臂上前伸。
2.收腳捋掌：上體左轉(zhuǎn)，重心左移，右腳收回，腳尖點(diǎn)地;兩手后捋。
3.上步搠臂：右腳上步，腳跟著地;兩手相搭，右掌心向內(nèi)，左掌附于右腕內(nèi)側(cè)，掌心向外。
4.跟步云掌：重心前移，上體右轉(zhuǎn)，左腳跟在右腳后方，腳掌著地;右掌自左向前劃平弧，左掌隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。
5.弓步架推：重心后移，右腳上步，腳跟著地;右掌向右向后劃平弧至頭前;重心前移，成右弓步;身體右轉(zhuǎn)，右掌上架，掌心向上，左掌經(jīng)腰際向前推出，掌心向前;眼視左掌 6.后坐落掌：重心后移，右腳內(nèi)扣，上體左轉(zhuǎn);右臂翻轉(zhuǎn)向下，掌心向上，左掌向右劃弧收于右肘內(nèi)側(cè)。
7.弓步抹掌：重心前移，右腳落實(shí)，上體左轉(zhuǎn);左掌平抹穿出右掌，右掌收于左肘下方。
8.收腳捋掌：同前收腳捋掌，惟左右相反。
9.上步搠臂：同前上步擁臂，惟左右相反。
10.跟步云掌：同前跟步云掌，惟左右相反。
11.弓步架推：同前弓步架推，惟左右相反。
學(xué)練要點(diǎn)：完成姿勢面向斜方均約30º。手推出后，上體不可前俯，手上架，防止肩上聳。架推要與弓腿松腰上下協(xié)調(diào)一致。整個(gè)動(dòng)作要做出孫式跟步的靈活圓滑，吳式云手的圓活細(xì)膩，楊式定式的舒展大方。
