太極拳是我們中華名族的瑰寶，它不僅僅是一門武功，同樣對于醫(yī)學(xué)界也產(chǎn)生了重要的作用，多年來，很多人通過練習(xí)太極拳達(dá)到了治療疾病的效果，有研究顯示，太極拳對于冠心病患者也是有幫助的。
冠心病發(fā)病部位位于心臟，這是我們?nèi)梭w非常重要的部位，常伴有心絞痛、心肌梗塞等癥狀。
16世紀(jì)以來，太極拳即在我國民間流傳，作為治病強(qiáng)身的一種重要手段，對心血管疾病尤有良好的治療作用。有人曾組織14名冠心病病人進(jìn)行太極拳鍛煉并追蹤5年，發(fā)現(xiàn)顯效和有效者9人，占64%。
太極拳活動(dòng)的開展很廣泛，各地都能找到較好的拳師進(jìn)行學(xué)習(xí)。有許多書刊都詳細(xì)介紹了各式太極拳動(dòng)作圖解，可看圖自學(xué)。
所以說，冠心病患者，可通過自學(xué)太極拳來緩解自己的疾病。
但冠心病病人在練太極拳時(shí)，還應(yīng)特別注意以下兩點(diǎn)。
(1)要用意而不用力打拳時(shí)注意力一定要高度集中，排除一切雜念，用意而不用力地以意識引導(dǎo)動(dòng)作。
也就是在做某一動(dòng)作之前，要先想某一動(dòng)作;同時(shí)又邊做邊想下一個(gè)動(dòng)作。這樣“先想后做，邊做邊想”就能將意識與動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合起來。
太極拳講究以意為導(dǎo)，來實(shí)現(xiàn)形意結(jié)合。
另外，冠心病病人還十分需要全身放松，讓全身經(jīng)絡(luò)暢通無阻。“若不用力而用意。意之所至，氣即至焉。如是氣血流注，日日貫輸，周流全身，無時(shí)停滯”。
(2)密切配合呼吸太極拳的學(xué)派繁多，采用的方法各異，但就呼吸的生理學(xué)基礎(chǔ)來看，一般都主張采用腹式呼吸，即以橫膈膜的升降為主來帶動(dòng)呼吸。
其動(dòng)作是吸氣時(shí)膈肌下降，小腹有點(diǎn)外凸;呼氣時(shí)膈肌上升，小腹則回收(一般用鼻吸氣，用口呼氣)。腹式呼吸時(shí)要順其自然，不要憋氣。要逐步達(dá)到深、長、細(xì)、勻、穩(wěn)、緩、靜等7種要求。
在配合具體動(dòng)作時(shí)，一般都遵循“降呼升吸”、“進(jìn)呼退吸”、“實(shí)呼虛吸”等原則?？傊?，呼吸一定要合乎自然，不要每個(gè)動(dòng)作都要一呼一吸。
由于動(dòng)作的難易快慢不同，呼吸只能自然地配合動(dòng)作進(jìn)行，以達(dá)到圓活、協(xié)調(diào)、連貫的地步。
冠心病患者練太極拳可使心臟、冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張，增強(qiáng)心臟功能，延緩心功能減退過程;能調(diào)整血壓、血糖和血脂，防治心血管疾病;能保持心臟、血管系統(tǒng)的健康，可預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。
太極拳簡單易學(xué)，動(dòng)作舒緩，呼吸自然，姿勢放松，程序穩(wěn)定，不受時(shí)間、場地的限制，可使肌肉松弛，血液循環(huán)加快，心臟負(fù)擔(dān)減輕，心臟功能增強(qiáng)，血管松弛，對防治冠心病有良好的效果，是適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
如結(jié)合散步，則效果更好。練習(xí)太極拳可輔助治療冠心病、高血壓、消化性潰瘍、肺結(jié)核、肝炎恢復(fù)期、骨關(guān)節(jié)病，具有祛病延年的功效。
太極拳動(dòng)作柔和，姿勢放松，毫不緊張，肌肉放松能引起血管放松，促使血壓下降。太極拳能延緩肌力的減退，保持關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性。
太極拳增強(qiáng)消化功能，可改善消化功能，促使消化液分泌，增進(jìn)食欲，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，具有健脾固本的作用。
