太極拳的好處是強身健體、延年益壽，因此是現(xiàn)代人佳的養(yǎng)生運動。近幾年，經(jīng)過多種方式的驗證，癌癥患者練習太極拳教學對康復治療有一定的作用，下面我們先學習一下40式楊氏太極拳。
練40式楊氏太極拳趕走疾病困擾
太極是我國武術千百年來總結的養(yǎng)生經(jīng)驗，再加上現(xiàn)代人們的養(yǎng)生精髓，已經(jīng)成為現(xiàn)在老年人和年輕人喜歡的養(yǎng)生運動，養(yǎng)生的同時還能防治疾病產(chǎn)生。
作為傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生方法，太極拳不僅賞心悅目，還具有相當好的健身防病功效。
莫笑太極像摸魚，松靜深柔把病祛。
太極行功莫要快，呼吸勻長除病害。
內外兼修練太極，動靜結合多受益。
老人要想活百年，就要常練太極拳。
在一些大城市里“火”、時尚的健身運動是瑜伽。如果要在太極和瑜伽里選擇一種來學習，30.1%的人會選擇瑜伽。其實，太極拳作為我國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生方式，有著深厚的文化底蘊，也有著相當好的健身功效，卻被大多數(shù)人尤其是年輕人忽視了。
太極拳的運動特點柔和緩慢，在陰陽變化中看出太極拳的健身魅力，癌癥患者練習太極拳能增加體力，對治療產(chǎn)生積極的影響。
40式楊氏太極拳是一項溫和的全身運動，對身體各方面都有好處，并適合年老、體弱和病情較輕的冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、氣管炎、肝炎、骨關節(jié)病乃至癌癥患者練習，強弱均可，老少皆宜。
癌癥患者多練40式楊氏太極拳幫助康復
太極拳講究的是形順氣自順，氣順周身順，進而達到健身和養(yǎng)生的效果。
另外在練習中，講究身體垂直中正，因為人體直立活動時全身放松，呼吸順暢，活動時不易感到疲勞，肌肉不會有酸痛、疲勞感。
癌癥患者練習太極拳能抑制癌細胞，讓大腦神經(jīng)產(chǎn)生興奮，身體產(chǎn)生更多的正常細胞，有助于康復。
同時，還能使唾液分泌增加，胃腸蠕動加快，及時清除人體廢物及有毒物質，利于身體盡快康復。它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復，從而使機體強壯。
太極拳療法是通過全身運動、修復陰陽平衡來發(fā)揮作用的。動作舒緩的太極拳，其實是一項非常適合癌癥患者的運動。
對體力要求不高
太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關節(jié)保健，還對胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機體免疫力，降低癌癥復發(fā)危險。
提高免疫力癌癥患者的康復，一是需要良好的體質，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。
幫助恢復癌癥患者的初期康復鍛煉，是在放化療后人體極度虛弱的情況下開始起步的，不能疲勞過度是第一重要的。
所以應該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復期首選的好方法之一，因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內外結合的運動。
通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操，慢慢調整人體的生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。
