太極經(jīng)絡(luò) 男人常捏腳上這穴位無(wú)需再補(bǔ)腎

  太極經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是很多人關(guān)注的熱點(diǎn),特別是腎虛男人,打通涌泉穴后,一輩子不用擔(dān)心腎虛問(wèn)題。太極經(jīng)絡(luò)如何打通涌泉穴呢?這是我們今天要探討的話題,隨著太極拳教程一起研究一下吧!

  太極經(jīng)絡(luò)涌泉穴——補(bǔ)腎固元的“長(zhǎng)壽穴”

  腎是男人的根本,腎不好的男人,不僅有力不從心的感覺,還會(huì)讓女人瞧不起,因此,男人想要找回自信,就要從健康的腎開始。

  涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,即當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說(shuō)腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來(lái)源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。

  太極經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生可以讓男人的腎更健康,擺脫腎虛煩惱,做陽(yáng)氣十足的男人,男人在練習(xí)太極拳的時(shí)候,還能幫助調(diào)節(jié)緊張情緒,擁有健康快樂。

  對(duì)于按摩涌泉穴的好處,有歌訣云:“三里涌泉穴,長(zhǎng)壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經(jīng)常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。

  太極經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——涌泉穴的位置

第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處

  涌泉穴穴位的準(zhǔn)確位置圖,第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處,靠近腳趾端的那個(gè)點(diǎn)就是涌泉穴,或者你用力彎曲腳趾,腳底凹陷的那個(gè)地方就是涌泉穴。

  作用

  按摩涌泉穴可治療糖尿病、更年期障礙、怕冷癥、多眠癥、暈眩、高血壓、焦躁、過(guò)敏性鼻炎、腎臟病等多種疾病,還可以排毒養(yǎng)腎。

  涌泉穴對(duì)于一個(gè)健康男人來(lái)說(shuō)非常重要,只要打通了涌泉穴,就能防治多種疾病,不僅調(diào)節(jié)男人的身體健康,還能改變男人的一生。

  按摩方法

  端坐于椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握著腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上,以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

  太極拳內(nèi)功如何打通涌泉穴

  太極拳不是氣功。是有明顯區(qū)別的。尚氣者無(wú)力,養(yǎng)氣者純剛。在太極拳中如果偏重練氣之說(shuō),就很容易走入誤區(qū)。太極拳是一種有氧運(yùn)動(dòng)??康闹w的運(yùn)動(dòng),內(nèi)臟的摩擦,來(lái)產(chǎn)生熱量和動(dòng)力達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

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