太極拳音樂加長版 欣賞太極歌曲那一天

  太極拳是一項柔和緩慢的有氧運(yùn)動,無論男女老少習(xí)練太極拳都能各取所需。練太極拳的好處是保持人體中和態(tài),太極拳的養(yǎng)生功效也在練習(xí)中體現(xiàn),下面隨著太極拳音樂加長版《那一天》演練一下吧!

  練太極拳能保持人體中和態(tài)

  太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)是陰陽變化,通過陰陽變化能協(xié)調(diào)身體陰陽平衡,調(diào)和人體中和態(tài)。

  就運(yùn)動與生命的關(guān)系而言,歷來說法不一,通常以為:生命在于運(yùn)動,其理取自流水腐、戶樞不蠢;也有人認(rèn)為,生命在于多靜,以減少機(jī)體的磨損和功能的消耗。

  持此觀點(diǎn)者,多以龜齡鶴壽作比。實(shí)際上這兩種觀點(diǎn)都有道理,關(guān)鍵在于動與靜不可偏廢。生命在于運(yùn)動不錯,但超負(fù)荷的劇烈運(yùn)動,無疑會使機(jī)體?;缢?而多靜少動者,往往消化不良,食欲不振,四肢乏力,精神萎靡,病氣易侵,故多常年不斷藥。

  太極拳講究天人合一,要求用意念帶動四肢,達(dá)到內(nèi)外三合的效果,內(nèi)外雙修。

  所以說,過分地強(qiáng)調(diào)動或過分地主張靜,均于人體健康不利,只有運(yùn)動適度、動靜相間的運(yùn)動;行功走架,進(jìn)退往來為動,但用意不用拙力,消耗不大;就心境而言,行功走架中強(qiáng)調(diào)放松入靜。

  這里所說的“靜”,是指走架或推手時須摒棄雜念,動中求靜,神意專注一才,以一念代萬念,所以說外形別動心猶靜。

  那一天歌詞

  那一日閉目在經(jīng)殿香霧中

  驀然聽見是你頌經(jīng)中的真言

  那一夜搖動所有的經(jīng)筒

  不為超度只為觸摸你的指尖

  那一年磕長頭匍匐在山路

  不為覲見只為貼著你的溫暖

  那一世轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔

  不為來世只為途中與你相見

  那一瞬我已飛

  哦飛成仙

  不為來世只為有你

  喜樂平安

  那一瞬我已飛

  不為來世只為有你

  那一日閉目在經(jīng)殿香霧中

  驀然聽見是你頌經(jīng)中的真言

  那一夜搖動所有的經(jīng)筒

  不為超度只為觸摸你的指尖

  那一年磕長頭匍匐在山路

  不為覲見只為貼著你的溫暖

  那一世轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔

  不為來世只為途中與你相見

  那一瞬我已飛

  哦飛成仙

  不為來世只為有你

  喜樂平安

  那一瞬我已飛

  不為來世只為有你

  啊

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