太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化一部分，也是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。而今，我們每天在公園等地方都可以看到很多打拳的人，個(gè)個(gè)都精神飽滿。太極養(yǎng)生讓現(xiàn)代人更健康，下面隨著太極拳音樂(lè)《春江花月夜》一起練習(xí)太極拳吧!
春江花月夜
江樓上獨(dú)憑欄
聽鐘鼓聲傳
裊裊娜娜散入那落霞斑斕
一江春水緩緩流
四野悄無(wú)人
唯有淡淡細(xì)來(lái)薄霧和輕煙
看，月上東山
天宇云開霧散，云開霧散
光輝照山川
千點(diǎn)萬(wàn)點(diǎn)，千點(diǎn)萬(wàn)點(diǎn)，灑在江面
恰似銀鱗閃閃
驚起了江灘一只宿雁
撲楞楞飛過(guò)了對(duì)面的楊柳岸
聽，清風(fēng)吹來(lái)
竹枝兒搖
搖得花影零亂，幽香飄散
何人吹弄笛聲簫聲
簫聲笛聲和著漁歌，自在悠然
欸乃韻遠(yuǎn)
飄向那水云深處，蘆荻岸邊
唯有漁火點(diǎn)點(diǎn)，伴著人兒安眠
春江花月夜，怎不叫人流連
太極拳陶冶性情
練太極拳要在時(shí)光的推移中，逐漸豐富和完善自己的個(gè)性，太極拳主張柔，又兼剛，太極拳的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和應(yīng)用主張以柔化剛、慢勁快打。
導(dǎo)致了急躁個(gè)性的練習(xí)者，逐漸在拳功的“約束下，歇去火性，變得“含蓄”了許多;性情柔軟的練習(xí)者，逐漸在拳功的“約束”下，不知覺(jué)中改造個(gè)性，培置了陽(yáng)剛之氣質(zhì)，變得“干練”了不少。
武當(dāng)太極拳能夠自然的自我調(diào)節(jié)，能夠給你帶來(lái)快樂(lè)，并且還能有健身的效果，何樂(lè)而不為呢。經(jīng)常打拳的人都有這樣的感覺(jué)，全神貫注打完整套拳法后，就會(huì)覺(jué)得全身放松，精神振奮。
