太極拳音樂(lè) 品味《鴻雁》音樂(lè)加長(zhǎng)版

  練習(xí)太極拳的時(shí)候需要做到心無(wú)旁騖,因此許多人用一些音樂(lè)進(jìn)行伴奏,就像練習(xí)減肥舞一樣,也會(huì)弄一些樂(lè)曲進(jìn)行伴奏。下面小編就來(lái)為你能介紹一下關(guān)于太極拳音樂(lè)鴻雁》,一起跟著太極拳來(lái)欣賞一下吧!

  鴻雁

  呼斯楞

  鴻雁天空上

  對(duì)對(duì)排成行

  江水長(zhǎng)秋草黃

  草木上琴聲憂傷

  鴻雁向南方

  飛過(guò)蘆葦蕩

  天蒼茫雁何往

  心中是北方家鄉(xiāng)

  天蒼茫雁何往

  心中是北方家鄉(xiāng)

  鴻雁北歸還

  帶上我的思念

  歌聲遠(yuǎn)琴聲顫

  草原上春意暖

  鴻雁向蒼天

  天空有多遙遠(yuǎn)

  酒喝干再斟滿

  今夜不醉不還

  酒喝干再斟滿

  今夜不醉不還

  太極拳放松的好處

  近幾年來(lái),太極拳發(fā)展的非常迅速,不僅在中國(guó)有很多愛(ài)好者,很多外國(guó)人對(duì)其也是很好奇。

  1.有助于消除疲勞,特別是大腦可以得到凈化和調(diào)整,思維清晰。同時(shí),四肢百骸普遍受到良性功能刺激,各系統(tǒng)器官功能協(xié)調(diào)、心理狀態(tài)和生理狀態(tài)平衡,大大增強(qiáng)免疫力。

  2.有利于氣血經(jīng)絡(luò)暢通,達(dá)到舒筋活血,促進(jìn)新陳代謝,避免造成呼吸急促、心跳加快,甚至氣滯血糖等副作用。

  練太極拳的效果非常好,可以緩解精神壓力,也可以疏通經(jīng)絡(luò),太極拳是一項(xiàng)柔和的全身運(yùn)動(dòng)。

  3.有利于動(dòng)作轉(zhuǎn)換的輕靈、協(xié)調(diào),否則,就顯得僵硬、笨拙。

  4.便于內(nèi)氣下沉,上虛下實(shí)。既有利于身體穩(wěn)固,又有利于發(fā)力扎實(shí),因此,也可以說(shuō),不會(huì)放松,發(fā)力就不會(huì)有力。

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