網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常打網(wǎng)球能夠預(yù)防哪些疾病(13)

  (3)雙上網(wǎng)陣勢(shì)。兩名運(yùn)動(dòng)員都站在中前場(chǎng)與對(duì)方進(jìn)行比賽的形式,叫做雙上網(wǎng)陣勢(shì)。這種陣勢(shì)的特點(diǎn)是后衛(wèi)隊(duì)員技術(shù)比較全面,能前能后,能上能下,不僅能在底線對(duì)擊,而且能到網(wǎng)前對(duì)攔.能守善攻,戰(zhàn)術(shù)變化靈活。前世界高手中多數(shù)具備這種能力。

  如何打好直線球

  直線擊球和斜線擊球的大區(qū)別是擊球點(diǎn)的不同。相比斜線擊球,直線擊球的擊球點(diǎn)要稍微靠后一些。在握拍方式上,初中級(jí)選擇手更適合采取東方式或者半相方式握拍,而西方式握拍更適合于高級(jí)選選手。

  直線擊球的時(shí)機(jī),是終決定擊球效果的關(guān)鍵。

  適合直線擊球的時(shí)機(jī)包括:

  (1)對(duì)方回球出淺,這種情況下,你直線擊球時(shí)需要面對(duì)的壓力更小,成功率也會(huì)越高,效果也會(huì)更好。

  (2)在和對(duì)方形成斜線拉鋸時(shí),如果你能夠準(zhǔn)確預(yù)判到對(duì)方下一拍回球的線路,那你可以勇敢地進(jìn)行變線,從而改變回球的節(jié)奏,迅速占據(jù)主動(dòng)。

  (3)當(dāng)你在對(duì)抗中逐漸處于下風(fēng),并且對(duì)方的優(yōu)勢(shì)越來(lái)越大時(shí),你就需要放手一搏,以直線回球的方式來(lái)扭轉(zhuǎn)不利局勢(shì)。

  網(wǎng)球雙打注重的就是他們的配合度了,如果配合得好,即便單人的發(fā)揮和技巧有些許不足,配合得好的話,也是可以抹不過(guò)去的,所以說(shuō)雙打得話,一定要先和伙伴把之間的配合練好了,免得到時(shí)候因?yàn)榕浜喜缓?,反而出了一些?wèn)題,導(dǎo)致后的失敗,這樣就不好了,這點(diǎn)一定要注意。

  打網(wǎng)球可以提高人的反應(yīng)度,和靈敏度,合理的運(yùn)用好自己的能力,再隨機(jī)應(yīng)變的運(yùn)用好相對(duì)應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),和伙伴默契的配合,都是取勝的關(guān)鍵,當(dāng)然打網(wǎng)球時(shí)重要的也是它的樂(lè)趣了,同時(shí)可以很好地鍛煉到身體,經(jīng)常地打網(wǎng)球,無(wú)論是你的彈跳力,還是手臂的力量都可以得到很好的提高。

  業(yè)余賽事中雙打比賽是一個(gè)較為主要的競(jìng)技項(xiàng)目,不但具有競(jìng)技的精髓:競(jìng)爭(zhēng)性,而且還具備了更多的趣味性,以及更多地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的良好配合、合作暨主動(dòng)性。通過(guò)雙打,大家還能交到更多更好的知心朋友。

  我們經(jīng)??吹剑陬C獎(jiǎng)儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因?yàn)樗麄冋匚吨?jìng)爭(zhēng)中的酸甜苦辣,還經(jīng)常交流戰(zhàn)術(shù)心得,沉浸在獲勝的喜悅之中。為了能讓各位業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者雙打水準(zhǔn)有所提高,能更多地取勝對(duì)手和獲得更多的優(yōu)勝,謹(jǐn)提供以下幾點(diǎn)秘訣,各位可根據(jù)自己目前的水準(zhǔn),嘗試調(diào)整一下自己的戰(zhàn)術(shù)體系。希望通過(guò)嘗試,能讓你們更多的了解雙打比賽的內(nèi)涵,更多的用自己已具備的技術(shù)能力,與同伴默契配合,使用合適的戰(zhàn)術(shù),更多的體驗(yàn)得分、得局、得盤(pán)、得勝時(shí)的愉悅心情,更多享受網(wǎng)球給你的無(wú)窮樂(lè)趣。

打網(wǎng)球的好處 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...