網(wǎng)球運動 網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些(2)

  網(wǎng)球握拍方法

  東方式握拍法

  東方式握拍法因廣泛使用于美國東部的沙土場地而得名。分正手和反手兩種握法。這種握法的優(yōu)點是,對來球高一些或低一些,都能用正、反手擊球。而大陸式或西方式握拍法卻無此優(yōu)點。

  東方式正手握拍法

  亦稱"握手式"握拍法。拍面與地面垂直,手握拍柄好象與人握手一樣。準(zhǔn)確地說,用握拍手的虎口對正拍柄右上側(cè)楞,手掌根與拍柄右斜面緊貼,拇指墊握住拍柄的左垂直面,食指稍離中指,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面,五指握緊拍柄。這種握法能增大正手擊球的力量。

  東方式反手握拍法

  從正手握拍法把手向左轉(zhuǎn)動1/4即轉(zhuǎn)動90度(或拍柄向右轉(zhuǎn)動1/4即轉(zhuǎn)動90度),使虎口對正拍柄左側(cè)楞面上,即用手掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指直貼在拍柄的左垂直面上,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右上斜面。

  正、反手變換握拍

  當(dāng)球打到另一側(cè),仍須變換握拍法迎擊。變換握拍始于準(zhǔn)備運動時,用左手扶住球拍頸部,在球拍向后擺動準(zhǔn)備擊球之前,握拍必須調(diào)整完畢。

  大陸式握拍法

  這種握拍法起源于歐洲大陸,故得此名。此握拍法對處理低球很適合,對于上網(wǎng)截?fù)艉吞幚砭W(wǎng)前球也很有利,對某些人處理齊腰的高球也方便,適合于臂力、腕力都較強的人。

  但是這種握拍姿勢對于過高的來球,不易控制拍面,因手握在拍柄的上方,故打高球不太方便。它與東方式握拍不同之處是,大陸式握拍法對正、反手擊球都無需變換握拍,而始終如一。

  大陸式握拍法是將球拍側(cè)立,從上而下握拍,猶如手握鐵錘柄的姿勢。正確的握法是虎口對拍柄上面楞面正中間,手掌根抵住拍柄上部的小平面,拇指直伸圍住拍柄,食指下關(guān)節(jié)緊貼拍柄右上斜面,無名指和小指都緊貼拍柄。

  西方式握拍法

  此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發(fā)展起來的。這種握法的正反手擊球都使用網(wǎng)拍同一個面,在軟式網(wǎng)球中多采用這種握法,用這種握法,在打反彈球時,正手能打出強勁的上旋球,反手多打斜球。

  特別適合打跳球和齊腰高球,但對截?fù)羟蚝偷颓颍貏e是反手近網(wǎng)球,極不方便。因此這種握法在現(xiàn)在的硬式網(wǎng)球中逐漸被淘汰,已經(jīng)很少有人使用,在優(yōu)秀的網(wǎng)球選手中幾乎見不到了。

  西方式正手握拍法

  拍面與地面平行,用手從拍上面抓住拍柄,手掌根貼在拍柄右下斜面,拇指和食指都不前伸,拇指亞在拍柄上部小平面,食指下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面。

  西方式反手握拍法

  即正手握拍后,把球拍上下顛倒過來,用同一拍面擊球。在硬式網(wǎng)球中,多數(shù)人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便。因此,很少有人使用此種握拍法。

  雙手握拍法

  此握拍法一般是兩只手采用東方式握拍;這種握拍法對于力量不足的人學(xué)打球可以增加力量,便于打出上旋球,但缺點是對步法要求高,步法移動慢的人到位率低,不易掌握。對兩只手臂協(xié)調(diào)配合及用力均勻程度要求高,協(xié)調(diào)能力差的人不易掌握。

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