原因是初學(xué)者總是從上往下?lián)羟?，希望擊球有力，發(fā)出ACE球。其實(shí)由于球受重力影響，在飛行過程中是會(huì)往下掉的。擊球時(shí)要往上擊球，這樣便于使球產(chǎn)生上旋，球容易進(jìn)區(qū)，對(duì)方也不好接。
想象一下你拿著個(gè)榔頭往天花板上釘釘子，拍框就是你的榔頭。你要往上揮榔頭(拍子)，發(fā)球就是這樣的感覺。
越是從上往下?lián)羟?，你的擊球就越平，沒有旋轉(zhuǎn)。平擊球速度會(huì)快些，但很不穩(wěn)定。沒有旋轉(zhuǎn)，過網(wǎng)概率也不高。而上旋使你的擊球更可靠，因而學(xué)會(huì)讓球旋轉(zhuǎn)起來是基本的技術(shù)。
2、小臂沒有內(nèi)旋
小臂內(nèi)旋是產(chǎn)生上旋和保持發(fā)球流暢、球拍畫出圓弧收回的關(guān)鍵。在發(fā)球者舉起球拍、形成“獎(jiǎng)杯”姿勢(shì)，然后拍頭下降、撓背、揮出的時(shí)候，手臂就應(yīng)該有內(nèi)旋動(dòng)作。
這樣揮出的拍子，擊球角度好，也能產(chǎn)生上旋。擊球后隨揮，畫出漂亮的圓弧，拍子收回在身體左側(cè)。
抬起頭來
不管球手的技術(shù)水平如何，沒有很好地從頭到尾盯球是發(fā)球大的問題。如果你拋球的手臂放下來了，你的頭可能也低下來了，球就很容易下網(wǎng)。
因此你應(yīng)該至始至終緊盯球，拋球手臂要伸直并保持盡可能多的時(shí)間。開始你可能感到不自在，但逐漸習(xí)慣后，你就能逐漸提高發(fā)球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定度。
練習(xí)時(shí)可以使一半的勁，降低發(fā)球速度，夸張地讓拋球手臂在空中待盡可能長(zhǎng)的時(shí)間，盡管你不可能在擊球過程中手臂都舉著，但可以培養(yǎng)你正確的姿勢(shì)，防止頭和肩過早低下了來。慢慢你就能體會(huì)到新姿勢(shì)的好處，改掉舊習(xí)慣。
屈膝、后仰、跳起
初中級(jí)球手常犯的另外一個(gè)錯(cuò)誤是拋球后擊球前膝蓋沒有彎曲、身體沒有后仰，發(fā)球時(shí)沒有起跳。其實(shí)發(fā)球發(fā)力和正手一樣，力量來自腿部、肩背、然后才是手臂。
而大多數(shù)人都是手臂使勁，肩背、腿部的力量沒有用上。想象一下，你拿一根小棍，一頭固定，另一頭往后拉，然后突然釋放，會(huì)怎么樣?棍子會(huì)猛地往前彈過去。
發(fā)球的時(shí)候，屈膝、身體后仰，就是把你的身體也當(dāng)成武器，讓它猛力向前彈出，加上肩背轉(zhuǎn)動(dòng)、以及手臂的力量，才會(huì)產(chǎn)生巨大的更大的能量。專業(yè)球員借此可以轟出每小時(shí)超過250公里的發(fā)球!
所以發(fā)球時(shí)要屈膝、后仰、跳起，才能產(chǎn)生好的擊球效果。
六個(gè)提升網(wǎng)球發(fā)球方法
1、加快拍頭速度
很多業(yè)余網(wǎng)球選手認(rèn)為發(fā)平球時(shí)一定要強(qiáng)勁有力，其實(shí)這樣的想法不對(duì)的。他們不知道對(duì)于職業(yè)的選手來說，發(fā)平球時(shí)力量稍稍有所減弱，減弱力量以便維持球的準(zhǔn)確性和對(duì)球的控制性。
但發(fā)旋球時(shí)，不論是側(cè)旋或上旋(往前旋轉(zhuǎn))，世界上佳的球員都傾全力地去打。由於帶有旋轉(zhuǎn)的發(fā)球比平擊的發(fā)球具有更高的過網(wǎng)空間，所以它的安全也高了很多。
此外，旋轉(zhuǎn)也給你更大的方向控制?？傊?，旋轉(zhuǎn)增加了錯(cuò)誤的容許空間。 但休閑球員在發(fā)側(cè)旋或上旋球時(shí)幾乎都把他們的拍頭速度放慢下來。
事實(shí)上，他們應(yīng)該剛好相反：你的拍頭速度越快，你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多，發(fā)球的控制性也就越好。因此你應(yīng)該追求大的拍頭速度。
